Книги
Смотреть 3
Рецензии
Смотреть 1
7 августа 2022 г. 12:28
144
3
Сборник упражнений с собственным весом, с черно-белыми фотоинструкциями. Какие-то из упражнений неплохие для домашнего использования, какие-то чрезмерно сложные, особенно для новичков (стойка на руках, например). В принципе, ничего особенного, все это можно найти в интернете, было бы желание. Рекомендации автора по питанию довольно спорные. Ну и вообще, кроме инструкций по выполнению …
