Бретт Клика — об авторе

Предложить изменения

Это моя любимая, настольная (хотя в данном случае правильнее сказать - напольная) книга, без преувеличений. После покупки она около года скучала на полке, но когда руки, наконец, до нее дошли, я в нее просто влюбилась.

Сразу оговорюсь, что для меня (интроверта и невротика) посещение тренажерного зала - это огромный стресс. В отличие от большинства людей планеты, мне там ужасно неуютно и хочется сбежать, едва я переступила порог. Но двигаться, быть здоровой и подтянутой очень хочется, и нужно было найти решение для тренировки дома. Покупка тренажера панацеей бы не стала, поскольку один тренажер - это однообразно и скучно. Я долго занималась по системе Анны Миляевой ( Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней ) , но, хотя мне она очень нравилась, упражнений в ней не так много, в конце…