Рецензии на книги — Екатерина Оксанен

Норма - понятие относительное, а когда пытаешься примерить на себя и окружающих и вовсе мифическое. Прицел сбит, оптика нарушен, субъективизм преобладает, верить никому нельзя и прочие неприятные вещи.

Тем лучше, когда грамотный специалист может помочь разобраться в себе. Не просто найти проблему, но и помочь облегчить состояние. А если все покажется совсем печальным, то сориентировать к кому обратиться и с каким запросом.

Книга поможет развеять многие мифы связанные с депрессией, синдромом отличника, тревожностью и эмоциональным выгоранием. Чётко, с пунктами и подпунктами, по определенной схеме (теория, причины, как распознать, что делать) от одного неприятного процесса к другому, а после них к надежде на более приятную жизнь.

Здесь нет секретных практик и волшебных слов. Никто не обещает…

Оценку этой книге не ставлю, поскольку я ни в коем случае не есть её целевая аудитория. В этой жизни я уже не рожу ребёнка, не создам семью и очень надеюсь, что не буду вынужден снова трудиться. Меня не то что в сексуальные партнёры, даже на войну никто не возьмёт.

Книга похожа на сборник гороскопов: если у вас такой-то тип характера или такой-то темперамент или такая-то форма поведения, то вы будете делать то-то и то-то. Астрологи тоже обычно верят в то, что сами говорят. Но я люблю какой-никакой научный подход, чтобы были ссылки на исследования, а не одни голые ниоткуда не следующие утверждения.

Конечно, в некоторых сферах успех связан с наличием специфических качеств или таланта. Однако если посмотреть, скажем, на спорт, то часто выходит, что чемпионами становятся не самые способные,…

Оооочень длинный текст, местами занятный, но стандартно одноразовый, как и большинство книг по саморазвитию. Не зацепило. Дошла до конца аудиокниги просто потому, что слушать размеренный голос чтеца утром в электричке гораздо приятнее, чем чужую болтовню и навязанные ритмы из других смартфонов.

На полуторной промотке. На обычной скорости слушать невозможно - заснешь и остановку проедешь.

У меня в запасе было ещё 2 заголовка рецензии для этого околонаучного произведения - "Кровь из глаз" и Кожа, мед, ..... и гвозди". Я ещё больше удивилась, найдя в поисковике информацию об авторе: преподает 3 дисциплины, написала более 100 статей, 4 книги, имеет опыт работы психологом более 10 лет.
Но, такое впечатление, что писатель нахватал верхушек из видео популярных блогеров, насобирал психологические термины, листая "Новейший справочник по психологии", и выдал сочинение на свободную тему.
Тема личных  границ не раскрыта, читать книгу скучно.
Ожидание не совпало с реальностью, к сожалению.

С психологией я познакомилась и подружилась ещё пять лет назад. С личными границами у меня никогда не было проблем и эта книга попала мне в руки совершенно случайно. Особых надежд на ее счёт у меня не было.Но как только я начала ее читать, я поняла, что данную книгу можно отнести к тем, которая должна быть у каждого человека. Книга маленькая и понятная, читается очень легко, много примеров, которые разбавляют текст. Некоторые моменты по ходу книги изучали вместе с родителями.Прочла на одном дыхании, посоветовала всем своим близким. Советую и вам.

Замечательная книга. Позволила посмотреть на многие аспекты своей жизни по новому. Много полезной информации, с помощью которой можно лучше понять себя и свое окружение, улучшить качество жизни, перестать бояться быть собой и наконец-то пойти навстречу именно той жизни, которую вы действительно хотите прожить.

Я бы выдавала эту книгу в роддомах каждой. Честно. Насколько дурацкая у неё обложка "ниочем" и название, настолько шикарное наполнение. Она очень на многое дала мне ответы. Было похоже, что я общаюсь с мудрой старшей подругой - и это так здорово, что есть книги не только про то, как памперсы менять.

Читала книгу именно для того, чтобы понять про границы. Надо заметить, что очень мало книг на эту тему. Но автор как-то постепенно скатывалась с избранной темы на все постороннее. Так глава, как выбрать свое призвание, вот зачем она в книге про границы? Ну да, как в том анекдоте, рыбы - у них чешуя, а была бы шерсть.... В целом, книга мне понравилась, но хотелось бы побольше информации, более подробно, мне как-будто не хватило.

Книжка короткая, ближе по содержанию к брошюре. Не претендует на исчерпывающее пособие или руководство по эмиграции, но затрагивает темы, которые стоит обдумать до или в процессе переезда в другую страну. Я читала книгу ретроспективно, уже переехав и столкнувшись с трудностями. В чем-то себя узнала, о чем-то поплакала, что-то намотала на ус.

В этой книге мы найдем море полезных упражнений для себя. Например, про злость. Автор утверждает, что злость полезное чувство. И я с этим соглашусь! Как нам еще отстаивать личные границы, без применения злости? Или как бороться с грустью и депрессией! Из самых полезных глав для меня была «Перфекционизм». До книги я думала, что планировать 50 дел сразу это нормально. Оказалось нет Каждый раз поправляешь маму/мужа/друзей за не идеальность? Тоже такое себе! И пример, как для перфекциониста важно выполнить всё на 100%, но и сделать всё на 80% - это тоже здорово! Также воркбук поможет справится с тревожностью, эмоциональным выгоранием и трудоголизмом. А в конце книга завершается практикой! 

Во всем ворбуке столько всего полезного оказалось! Если вам что-то тревожит, вам что-то в себе не…

Отличная книга для тех, кто впервые стал родителем. Очень поддерживает мам. Читаю, и вспоминаю свои эмоции с первым ребенком… То ещё испытание! Также тут есть очень хорошие советы, которые пригодятся всем, не только мамам даже. И кладезь полезных упражнений для улучшения отношений (с собой, с близкими). Хороший плюс в том, что авторы пишут без оценок чего-либо, следовательно их рекомендации подойдут каждому человеку. В моем случае я нашла полезную информацию про то, как ужиться со своими эмоциями и как и все в себе принимать. Хоть я уже давно изучаю данную тему, всегда нахожу что-то новое для себя. В общем, книга годная! Для всех, кто хочет лучше понять себя и научиться жить с собой в мире (и не только с собой).

Книга в целом мне понравилась - кратко, четко и понятным языком автор рассказывает по чуть-чуть о многих психологических темах, в т.ч. и дает базовые знания по основам психологии. Но по заявленной теме книги ("психологические границы") - практически ничего и вскользь. Полное ощущение, что название книги совершенно не соответствует ее содержанию. Все 10 часов аудио-книги терпеливо ждала, что же все-таки автор думает и предлагает на эту тему, но так и не получила никаких конкретных практических предложений на этот счет. Хотя книгу я рекомендую для прочтения тем, кто начинает интересоваться психологией и хочет лучше понимать себя и других.

Великолепная книга! Настоящее прикладное руководство к тому, чтобы начать лучше жить.
Признаюсь, книгу я читала долго, потому что много полезной информации и хотелось ее читать вдумчиво, чтобы максимально уложилось написанное. Сама книга очень структурная и интересная, приятный слог автора.
Мне кажется, что эту книгу можно смело всем рекомендовать, кто хочет больше себя понимать и разобраться в себе и других.
Спасибо огромное за такую чудесную работу!

Под обложкой книги, собрано в одном месте, сразу несколько, волнующих многих людей, тем. Злость, депрессия, синдром отличника, стресс, трудоголизм и т.д. По каждой теме кратко, что это такое, как с этим справится самим, возможные причины появления. Практически пошаговое руководство к действию.

Читается легко. Язык повествования понятный для обычного читателя, без трудных к запоминанию и пониманию терминов. Автор говорит с читателем на одном языке. Порадовало, что не было, популярного сейчас, непрерывного призыва идти в терапию, идти к психологу. Люди потому и читают такую литературу, что по каким-то причинам не могут пойти в терапию и помочь себе хочется. А им, вместо помощи, описание их проблемы и - идите к психологу. Здесь такого нет.

Книга небольшая и можно прочитать за несколько часов.…