Светлана Бронникова — об авторе
- Родилась: 28 мая 1973 г.
Биография — Светлана Бронникова
Светлана Бронникова о себе:
Женщина. Жена одного мужа, мама двоих детей.
Создатель и руководитель Центра Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения "Intueat".
Психолог и психотерапевт. Закончила факультет психологии МГУ (1996), в 2000 там же защитила кандидатскую диссертацию по клинической психологии. Занималась исследованиями последствий сексуального насилия над детьми, психологических феноменов женской проституции, работала с душевнобольными и наркозависимыми.
В течение 5 лет преподавала клиническую психологию и психотерапию в Университете РАО (1995-2000). Под моим научным руководством защищено более десятка дипломных работ и одна кандидатская диссертация по…
КнигиСмотреть 6
Библиография
ФотоСмотреть 2
Ссылки
РецензииСмотреть 78
24 сентября 2019 г. 14:28
3K
5
Трудно сказать, что "я прочитала книгу". Правильнее сказать "я ознакомилась и ответила на вопросы тестов". Да. Именно так. В книге много практических занятий, дневников наблюдений, тренингов, т.е. тот материал к которому будешь обращаться постоянно по мере продвижения по пути интуитивного питания. Простые правила в питании, которых я оказывается придерживаюсь совершенно не задумываясь об этом. Идеи именно "похудеть" задачи не ставила перед собой, а вот как-то поменять варианты активности (прогулки, поездки, освоение спортинвентаря, посещения зала или бассейна) так и осталось для меня проблемой, и в основном финансовой. Очень понравилась идея о взаимозаменяемости продуктов. Т.е. думаешь, что хочешь мороженного. Задай себе вопрос: именно мороженного? или может чего-то холодного и…
30 ноября 2023 г. 14:04
495
4
Хотя у меня никогда не было каких-либо значительных проблем с лишним весом, я, естественно, как практически любая современная женщина, не раз и не два заморачивалась с диетами и похуданием. Знаете, может, те самые коварные 5-7 кг, которые незаметно набираются за год-два, а потом от них фиг избавишься? Плюс я небольшой любитель спорта, мягко говоря, зато всегда любила получать новую информация и разбираться с ней, поэтому за последние лет 12 материала на тему питания перерыла более, чем достаточно. И вот где-то год назад или чуть раньше я заинтересовалась интуитивным питанием и чем больше я о нём узнавала, тем сильнее оно мне нравилось и интересовало, так что вот даже до данной книги добралась.
Что могу сказать, это действительно толковый нон-фик, в котором информация подаётся понятно, не…
ЦитатыСмотреть 271
ЛайфхакиСмотреть 10
ИсторииСмотреть 1
6 апреля 2016 г. 21:50
3K
Эта книга приходит к тебе в момент отчаяния или от того, что диеты уже не работают, ибо обмен веществ посажен, или когда диеты и пищевое поведение приводят к плачевным результатам по здоровью. Блог "Хроники пикирующего светлячка" Светланы Бронниковой подруга посоветовала ещё несколько лет назад - я открыла, прочла всё честно и решила, что меня-то уж точно это не касается, ибо у меня нет таких проблем, а подсчёт калорий - единственный способ иметь стройное тело, если склонен к полноте. В общем, я об этом блоге благополучно забыла и вспомнила только тогда, когда подсчёт калорий привёл к проблемам со здоровьем. И не только с физическим, но и с…