Юлия Зартайская — об авторе

Предложить изменения

Об этой гимнастике узнала не так давно и даже записалась на курс (было приятной неожиданностью, что курс проводится в СПб), однако посещать занятия не смогла из-за своего графика и поэтому ограничилась покупкой книги. Очень подробно написано о каждом упражнении, много фотографий, указаны возможные ошибки при выполнении упражнения и меры предосторожности. Пока только начала следовать рекомендациям и пользуюсь буквально парочкой упражнений, но некоторые результаты уже заметны (например, стала контролировать "зажатые губы", хмурящийся лоб, осанку и т.д.) И чем дольше занимаюсь, тем чаще вспоминаю об основных правилах в течение дня и тем мягче становится постепенно выражение лица. В целом - полезная книга, даже если выполнять только базовые упражнения. Жаль только, что нет возможности…