AidoOsama разместил в лайфхаках Пожаловаться 18 мая 2020 г. 46 Жизнь без хронической усталости Чтобы обрести энергию и почувствовать вкус к жизни, необходимы четыре составляющие: здоровое питание, отказ от вредных привычек, умение расслабляться и физическая нагрузка. Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни Сохэр Рокед 3,3
AidoOsama разместил в лайфхаках Пожаловаться 18 мая 2020 г. 79 Детокс Первая неделя На первой неделе главное — не допустить появления чувства голода, чтобы не возникало желание съесть что-нибудь вредное. Завтракать нужно белковыми продуктами, которые предают сил и помогают не испытывать голод в течение дня. Во время детоксикации нужно отказаться от кофеина и сахара. В качестве полезного… Развернуть Теги: диетаменюпитаниеЕщё Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни Сохэр Рокед 3,3
AidoOsama разместил в лайфхаках Пожаловаться 18 мая 2020 г. 62 Здоровый сон Продукты, способствующие засыпанию: обезжиренное молоко, миндаль, грецкие и бразильские орехи, бананы, шпинат, нут и креветки. Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни Сохэр Рокед 3,3
