Рецензии на книги — Стив Фридман

Книга внезапно оказалась идеальной для меня! Я больше всего люблю читать жанр биография (в последнее время), год как интересуюсь бегом и 4 месяца как веган. Все три составляющие богато раскрыты в книге. Мы начинаем с детства автора, узнаем, как жизнь поставила ему характер, живем в американской деревушке, общаемся с хулиганами, тусуемся в "комнате гравитации", учимся кататься на лыжах. Это интересная, но тяжелая жизнь. Зрелость автора приходится на 90-ые и странно видеть, что у них в 90-ые было мейнстримом то, что у нас только начинает набирать обороты: Zero Waste, веганство, темы экологии, этики и здоровья. Появляются и первые советы насчет бега, которые я уже читала в других книгах и применяла на практике, наблюдая отличный эффект. Что для меня новое - это не дышать ртом, стараться…

Если вы прочитали книгу о беге, отложили ее, взяли другую книжку и продолжили валяться на диване - грош цена этой книге о беге. Если же вы перемежаете чтение этой книжки с пробежками, интенсивность которых резко возросла, тогда да, я верю: книга эта действительно хорошая.

Книга Джурека о беге и питании действительно хорошая. Я делаю такой вывод на основании следующих эмпирических данных: дистанция первой же пробежки, которую я побежал, еще читая книгу, вдвое превышала мою среднюю дистанцию, при этом темп я держал раза в полтора превышающий мой обычный: 10,40 км за 1 ч 12 мин, для меня это и много, и быстро. Кроме того, в последние дни я постоянно прошу жену готовить мне большие порции салатов, а к давнему отказу от сладостей добавил отказ от сахара в чае. Нашел на рынке бабушку, у…

В жизни нет финишной прямой. Мы все движемся к своим целям. И то, достигаем мы их или нет, конечно, важно, но это не самое главное. Самое главное - это то, как мы движемся к своей цели. 

Удивительно, перед началом чтения я не знала, что именно эта книга занимает первое место в разделе "Спорт и фитнес" на Лайвлибе.

Она достойна того, чтобы быть первой, подобно своему автору, который не раз поднимался на первую ступень пьедестала почета в беге на супер длинные дистанции-супермарафоны.

Как и многие читатели, не занимающиеся спортом профессионально я и не подозревала, что забеги на 100 миль, 150 и двести существуют! Как человек может такое выдерживать, как автор книги мог закончить супермарафон, пробежав последние 50 миль с разорванными связками, в другой раз с распухшей щиколоткой, превозмогая…

Иногда самые значительные путешествия происходят не с Запада на Восток и не от подножия к вершине, но между умом и сердцем. Именно так мы находим свое «я».

Разве могут быть у жизни правила? Выбирая эту книгу для чтения, я руководствовалась необходимостью прочесть что-то в тематике спорта, любопытством (книги о беге, плавании, изменении жизни к лучшему обычно обходили меня стороной) и возникшим желанием вдруг что-то изменить. Я, как и многие другие, иногда бегаю. Весной, когда дороги очищаются от снега, я выползаю как медведь из своей норы и бегу. Месяц бегу, два бегу.. а потом перестаю. Завод кончается, пружинка приходит в исходное состояние и ножки дальше не идут. Мотивации недостаточно.

На "Правила жизни..." смотрела я с неким недоверием. И зря. Несмотря на название, на страницах нет…

Обожаю биографии не “pop” звёзд или «celebrity” а обычных «no name» людей, это всегда новое знакомство с  личностью как внешний так и знакомства с внутренней силой и переживание обычных но очень сильных и непоколебимых людей. Скотт Джурек идеальный пример этому. В книги описано 21 жизненных этапов и  вызовов как личных так и спортивных которые формировали и создавали «супергероя» в человеческом теле. А ещё к тому как бонус 21 оригинальных рецептов от Скотта который был веган. Чем же я больше всего вдохновился? это конечно свободе к образу жизни, никакого правело кроме как кушать и бегать, и безусловно  слушать и рефлексировать гармонию своего тела и души. Ультрамарфонцы это не только «сумасшедшие» люди, но и пример где на практике видишь где лимиты и приделы человеческой цели,…

Очень необычная, мотивирующая книга, которая заставляет посмотреть на многие вещи под непривычным углом зрения. Автор - многократный победитель сверхмарафонов, веган, который старается найти пределы человеческих возможностей и заглянуть за границы человеческого разума, поняв, как он управляет нашим телом. Написана замечательно, читается на одном дыхании, после нее хочется, конечно же, встать с дивана и начать бегать) Узнала много нового из нее, про такую вещь, как сверхмарафон, раньше и не слышала. Сама мечтаю пробежать когда-нибудь марафон, надеюсь, мечта осуществится. Очень понравилась не новая, конечно, идея и настоящем моменте - во время бега на такие дистанции он думает только о текущем шаге и максимум о следующем, знает, что когда-нибудь будет финиш, но не сосредотачивается на…

Бесподобная вещь, достойная занять место среди ваших настольных книг. На этом, пожалуй, можно и закончить рецензию - и так все понятно. Но мне хочется сказать чуть больше. Автобиографии и мотивационные книги, прочитанные мною, можно пересчитать по пальцам, поскольку к ним я пришла не так давно. Счастливый случай натолкнул меня на "Ешь правильно, беги быстро" Скотта Джурека. И скажу откровенно, что для меня это целый кладезь размышлений о становлении личности, борьбы с жизненными трудностями, питании, значимости дружбы и поддержки, самодисциплине... Книга захватила меня так сильно, что я читала ее взахлеб, порою невзирая на тотальную усталость после насыщенного дня - настолько хотелось впитывать опыт Джурека и стать хотя бы чуточку лучше, чем вчера.

В своей книге Скотт посвящает в такие…

Эту книгу стоило назвать не "Ешь правильно, беги быстро", а "Никита, ты это и искал, прочти скорее". Без преувеличения, одна из самых полезных книг, которую мне довелось прочесть. Что в ней такого особенного?

1. Питание.
Каждый сам выбирает, что ему есть и как это делать. И мне нравится, что автор не кичится тем, что он веган, а даёт ориентиры питаться правильно, оставляя после каждой главы рецепт блюда, которое помогало ему бежать, оставаясь вкусным, полезным и питательным. Приятный бонус, читать интереснее.

2. Спорт.
Я в принципе люблю бегать, но даже если ты человек, которого не поднять с дивана краном - книга всё равно почти наверняка придётся по вкусу. Спорт и бег в книге рассматриваются не со стороны кучи советов, которые переваривать устанешь. Автор делиться личным опытом и тем,…

Крутая, вдохновляющая, мотивирующая книга. Скотт Джурек умудряется простыми словами поднять боевой дух и желание вотпрямщас встать и побежать. Не сверхмарафон, но просто в соседний парк на пробежку. Автору, думаю, такого результата от читателя будет вполне достаточно.

Джурек рассказывает о своем опыте, о том, как он пришел к бегу и как полюбил его, как исследовал и анализировал все свои действия (питание, образ жизни, образ мышления даже) и старался изменить их так, чтобы бегать удавалось эффективнее. Бег для меня является медитативной практикой, и в книге я видела подтверждение своим ощущениям, Джурек говорит обо всем очень спокойно, очень включенно, с большим принятием.

И он и правда делает все то, о чем рассказывает. После прочтения книги я не выдержала и начала следить за его успехами…

На протяжении всего июня я по немногу знакомилась с историей жизни Скотта Джурека, с его спортивными достижениями, взлетами и падениями. Автор рассказывает о своем детстве, которое было достаточно тяжелым, о своей семье, о своих друзьях, о любимых женщинах. Стоит только начать читать эту книгу и ты с головой погружаешься в мир сверхмарафонца, в мир, состоящий из здорового образа жизни. Здесь вы найдете и советы по технике бега и рецепты блюд (Скотт Джурек - вегетарианец!). Множество мыслей, переживаний, ссылок на полезные книги, которые вдохновляли автора и оказывали свое влияние. Скотт пробежал десятки сверхмарафонов по 50 км, 50 миль, 100 км, 100 миль и суточные забеги. В основном он занимал призовые места и поставил множество рекордов. Эта книга - отличная мотивация поднять пятую…

Удивительная история жизни, рассказанная удивительным человеком. Серьёзно, до её прочтения, я даже не думала, что это вообще возможно - пробежать двести, триста километров, или бежать сутки без остановки. И вот передо мной, на этих самых страницах, вполне реальный человек, который это делает. И не просто делает, а ещё и быстрее других.

Книга оказалась не только о беге и не столько о беге, сколько о жизни в широком её понимании. О том, как преодолевать свои границы, о внимании к мелочам, о поисках пути и смысла, о внутренней гармонии и о многом-многом другом, всего и не перечислить. Я искала, что почитать о технике бега, а получила мощный заряд вдохновения и уверенности в своих силах, и это прекрасно. Кроме того, не только содержание, но и форма очень радует душу. Легкий и приятный слог,…

До прочтения книги слышал достаточно хвалебных отзывов на неё, однако мои ожидания не совсем оправдались. Во многих книгах про бег есть рекомендации по поводу тренировок, режима, питания. Тут я имею ввиду достаточно практические рекомендации: планы тренировок, что есть или не есть перед забегами, на что обратить внимание при подготовке. Здесь же ничего этого нет. Т.е. есть буквально пара абзацев про тренировки и рецепты 20 веганских блюд.

В то же время эта книга настолько наполнена энергией автора, что хочется надеть кросовки и пойти прочесывать тропы в ближайшей лесополосе!

Есть такой "жанр": мотивирующая литература. Вот тут как раз оно, но написано настолько увлекательно, что рука не поднимается поставить плохую оценку, прочитал с большим удовольствием и не отрываясь.

И хочется еще раз…

Одна из самых мотивирующих книг, которые я когда либо читала. О беге, познании себя, жизненной философии. С кучей прекрасных веганских рецептов, по крайней мере пару из которых - гуакамоле и мексиканские лепешки с хумусом - стали нашими фаворитами в последние дни. Рекомендую к прочтению тем, кто чувствует, что засиделся на месте и хочет перезагрузиться.

Интересно конечно было почитать биографию жизни бегуна, который достойно участвовал во многих соревнованиях. Но не более того, особо ценного я ничего не почерпнул, но и не особо пожалел что прочитал.
Про рецепты скажу только то, что это не практично для нашей страны, половину продуктов еще попробуй найди, а цена на них бывает заоблачно.
про принципы баланса питания и спорта и так думаю все всё понятно.

Что у меня для вас есть?

В принципе ничего, кроме труда, пота, слёз и крови. Черчилль не постеснялся об этом заявить парламенту, а Джурек заявляет это своим читателям, не забывая о вегетарианстве и духовных практиках. Слова и словосочетания становятся спутниками этой истории: «тошнило», «кислородное голодание», «безумие», «боль», «гликогеновая стена». Бесспорно есть и обратная сторона, как не парадоксально она связана с остановкой и осмыслениям того что двигало тебя до финишной черты. Почему ищу покой в преодолении себя, умиротворение в борьбе с собой? Видимо это лучший из способов чувствовать себя живым.

Словил себя на мысли что чтение немного напоминает бег, и в чтении есть спринтеры и марафонцы, шоссейники и любители трейларинга. Уходя в себя, нет гарантии, что финишируешь, не заплутав…

Ешь правильно, беги быстро!) Здорово, что всего за год, в моем окружении появилось много людей, которые так или иначе интересуются бегом. В какой-то момент он стал до меня больше, чем способ поддерживать себя в хорошей форме. Назад пути точно не будет) Теперь это образ жизни. В мои руки книга попала с целью найти ответы на все то, что меня интересует в беге и как решить проблемы с коленями. Этих ответов не нашла, а вот интересного и полезного было более, чем достаточно. Много информации о вегетарианстве и я даже начала переживать, что могу этим заинтересоваться,

Источник

Приятно читать эту книгу (которая является автобиографией) из-за того, что Скотт очень тонко умеет анализировать и описывать процессы, происходящие в его мыслях и в его теле, а кроме того, он умеет рассуждать и делать выводы. Было очень интересно наблюдать за его рассуждениями со стороны и порой встречать выводы, похожие на мои. Будто побеседовала с умным и целеустремленным человеком. И вдвойне приятно оттого, что, несмотря на все его заслуги и победы, уровень его хвастовства и самолюбия остаётся минимальным.

Приведенные в книге рецепты я не смогу воспроизвести - слишком уж много "диковинных" продуктов в каждом рецепте - я даже с трудом представляю, где такое искать и сколько оно может стоить. Тем не менее, почитать такие рецепты все равно полезно - что-то можно взять на заметку.…

Скотт Джурек победитель множества марафонов, длиною более 100 миль, в переводе на киллометры это 160. рассказывает нам свой путь, или точнее марафон жизни. Как он начал бегать и почему. И чем все это закончилось. Главы в книге устроены удобным образом. Каждая глава представляет собой рассказ об определенном событии в жизни Скота, а в конце разные советы для бега, начиная техникой, заканчивая психологическим настроем. Еще и рецетом поделиться. Я бы порекомендовал эту книгу тем, кто хотел бы больше узнать о том, какаво это бегать сверх марафоны. Если вы хотите окунуться в бег, это книга подойдет, конечно, но есть и другие варианты. Хотя попробовать стоит.

Книга не столько о беге, сколько о жизненном пути человека, который из задохлика превратился в сверхмарафонца и вегана. Стоит прочесть!

Книга невероятно мотивирующая, даже если поначалу кажется, что нереально достичь хороших результатов. Я верю, что книги о беге приносят пользу для человека только тогда, когда он улучшит свои результаты после прочтения.

Я пока только начинаю, но мне книга действительно помогла, по крайней мере философия автора заставляет задуматься. О рецептах, представленных в книге и уже упомянутых комментаторами, мне нечего добавить, они действительно не актуальны, вследствие нехватки продуктов, однако, мне кажется, что их можно взять в пример - "а я ведь тоже могу питаться правильно, полезно, нужно только приложить усилия".

Безусловно, книга мне очень понравилась.