Томас Стернер — об авторе

Предложить изменения

Если быть объективным, то, в целом книга-то ни о чём. Я не вижу тут никаких методик, практик, рекомендаций. Тут автор говорит о музыке и о гольфе, на сосредоточении, самовнушении, терпении и контроле, но не говорит, как достигать конкретной цели силой мысли. Тут и без него понятно, что сосредоточение на мысли, приносит желаемый результат. А через каждый абзац, фраза: "Живите и действуйте в настоящем моменте - надоедает. Последнюю главу дочитывать вообще не стал, и, так всё само собой разумеящееся. Ставлю 2, 1 звезду за труды, 1 звезду за парочку красивых цитат!

Главное слово в заголовке этой книги - «осознанность». Эта книга об осознанности. Главная мысль автора в том, что в старой парадигме ощущение удовлетворения всегда находитсяне в настоящем моменте, оно где-то в будущем и мы пытаемся его достичь. Именно ощущение неудовлетворённости текущим моментом является двигателем маркетинга и приводит к синдрому накопления хлама - человек хочет получать все больше и больше и не находит удовлетворения. А новая парадигма заключается в том, чтобы находить радость в том, чтобы быть в настоящем моменте. Собственно о том, как в этом «настоящем моменте» оказаться (быть полностью вовлечёнными), и какую пользу это приносит, и есть эта книга.

В первой главе говорится об медитации как тренировке осознанности - умение возвращать разум в настоящий момент. Во второй…