Новинки Натальи Александровны Зубаревой
- 4 произведения
- 14 изданий на 3 языках
-
Здоровый кишечник: кожа, вес, иммунитет и счастье Наталья Зубарева
ISBN: 978-5-17-159618-7 Год издания: 2023 Издательство: АСТ Язык: Русский Наталья Зубарева — доктор превентивной и антивозрастной медицины, врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, доктор красной зоны, автор трех бестселлеров, суммарный тираж которых — более 500 000 экземпляров.В блоге Натальи Зубаревой, который читают почти пять миллионов подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.В книге рассказывается о кишечнике — "втором мозге" человека, который влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу центральной нервной системы и даже гормональный фон. В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных новейшими исследованиями ученых: что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, аутоиммунные заболевания не такие уж "неизлечимые".Самое важное от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи!Позаботьтесь о своем микробиоме, а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы.Книга также выходит под названием "Кишка всему голова. Что кроется в извилинах второго мозга: кожа, вес, иммунитет и счастье". -
Вальс гормонов: девочка, девушка, женщина и мужская партия Наталья Зубарева
ISBN: 978-5-17-158885-4 Год издания: 2023 Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Язык: Русский Наталья Зубарева — доктор превентивной и антивозрастной медицины, врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, доктор красной зоны, автор трех бестселлеров, суммарный тираж которых — более 500 000 экземпляров.
В блоге Натальи Зубаревой, который читают почти пять миллионов подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
Уникальные знания о вашем здоровье, которые совершат революцию в вашей голове!
Вы узнаете все самое важное и интересное об
• иммунитете;
• женском здоровье;
• ПМС и КОК;
• целлюлите и ранней седине;
• беременности и грудном вскармливании;
• мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании и мужском климаксе.
Суммарный тираж книги "Вальс Гормонов: девочка, девушка, женщина и мужская партия" — 125 000 экземпляров.
16 -
Вальс Гормонов. Как по нотам: вес, сон, секс, красота и здоровье Наталья Зубарева
ISBN: 978-5-17-158767-3 Год издания: 2023 Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Язык: Русский Наталья Зубарева — доктор превентивной и антивозрастной медицины, врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, доктор красной зоны, автор трех бестселлеров, суммарный тираж которых — более 500 000 экземпляров.
В блоге Натальи Зубаревой, который читают почти пять миллионов подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
"Вальс гормонов" — это уникальная женская энциклопедия здоровья.
Вы узнаете, как:
• снизить вес;
• избавиться от бессонницы;
• нормализовать женский цикл;
• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;
• почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.
Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.
Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком.
Суммарный тираж книги "Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам" — 280 000 экземпляров.
16 -
Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой Наталья Зубарева
ISBN: 978-5-17-126871-8 Год издания: 2020 Издательство: АСТ-эл книги Язык: Русский Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья!
Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой, избавиться от вредных привычек, и когда жизнь наконец-то вернется в нормальную колею мы будем помолодевшими, похорошевшими, еще более бодрыми и активными, чем прежде! -
Вальс гормонів 2. Дівчинка, дівчина, жінка + "чоловіча партія" Наталья Зубарева
ISBN: 978-617-7561-01-8 Год издания: 2019 Издательство: Book Chef Язык: Украинский Предлагаем вашему вниманию книгу Натальи Зубаревой «Вальс гормонів 2. Дівчинка, дівчина, жінка + "чоловіча партія"» от издательства «Book Chef». О книге: Наталья Зубарева автор бестселлера "Вальс Гормонов" написала долгожданное продолжение. В книге читатели найдут ту информацию, которая совершенно поменяет ваше мнение о собственном теле, а самое глав
-
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга» Наталья Зубарева
Год издания: 2019 Издательство: Аудиокнига, Аудиокнига (АСТ) Язык: Русский От автора бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2»! Наталья Зубарева – автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике – «втором мозге» человека. Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом – единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон. В аудиокниге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных последними исследованиями российских и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ. Слушатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации – от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме – а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы. Зубарева Н., 2019 Тарусов А., 2019 Пинхасова С., 2019 & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта -
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга» Наталья Зубарева
ISBN: 978-5-17-117873-4 Год издания: 2019 Издательство: АСТ Язык: Русский Наталья Зубарева — автор бестселлеров "Вальс гормонов" и "Вальс гормонов 2", практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта "Академия Здоровья" (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике — "втором мозге" человека. Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес,…
-
Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! Наталья Зубарева
ISBN: 978-5-17-112493-9 Год издания: 2018 Издательство: АСТ "Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!" - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер "Вальс Гормонов" продан рекордным тиражом. В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове! Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое! Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней. И самое долгожданное – мужская партия, которой так не хватало в первой книге…
-
Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все! Наталья Зубарева
ISBN: 978-5-17-110842-7 Год издания: 2018 Издательство: АСТ Язык: Русский "Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!" - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер "Вальс Гормонов" продан тиражом 200 тысяч экземпляров. В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове! Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое! Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней. И самое долгожданное – мужская партия, которой так…
-
Вальс гормонів Наталья Зубарева
ISBN: 978-617-7347-97-1 Год издания: 2018 Издательство: BookChef Язык: Украинский Наталія Зубарєва - лікарка, яка спеціалізується на гормональному здоров'ї й харчуванні задля досягнення балансу ендокринної системи. У блозі @doctor_zubareva, який читає більше ніж мільйон читачів, - найгостріші теми жіночого здоров'я, неоціненні поради і рекомендації, тисячі історій пацієнток, які видужали. "Вальс гормонів" - це унікальна жіноча енциклопедія здоров'я. Ви дізнаєтесь, як: - змешити вагу, - позбутися безсоння, -нормалізувати жіночий цикл, - стати красунею з ідеальною шкірою, нігтями і волоссям, - відчути крила за спиною і нескінченний приплив енергії і сил. Десятки відповідей на найважливіші і серйозні запитання про жіноче…
-
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Наталья Зубарева
Год издания: 2017 Издательство: Аудиокнига Язык: Русский Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram. Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. «Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: • снизить вес; • избавиться от бессонницы; • нормализовать женский цикл; • стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; • почувствовать крылья…
-
Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Наталья Зубарева
ISBN: 978-5-17-105796-1 Год издания: 2017 Издательство: АСТ, Прайм Язык: Русский Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. "Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: - снизить вес; - избавиться от бессонницы; - нормализовать женский цикл; - стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; - почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные…
-
Большой роскошный подарок сделает ваше тело здоровым и прекрасным Наталья Зубарева, Санжаровская Е.
ISBN: 978-5-17-153752-4 Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Язык: Русский В комплект входят книги:
• Зубарева Н. Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах "второго мозга"
• Санжаровская Е. Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
• Санжаровская Е. О-па — попа! КАЧАЕМ ПОПКУ дома и в зале
Здоровое и красивое тело — лучший показатель здоровья организма. Набор книг от самых известных health-life блогеров поможет вам больше узнать о своем организме и наметить путь к здоровой жизни и телу вашей мечты.
18 -
Книга рецептов Доктора Зубаревой Наталья Зубарева
Рецепты от известного врача-диетолога Натальи Зубаревой помогут похудеть без вреда для здоровья и тяжёлых голоданий. Авторская методика правильного питания выпущена в формате книги-приложения, в котором собраны лучшие рецепты за все прошедшие марафоны. Приложением легко пользоваться и, в отличие от обычной настольной книги - оно всегда будет у вас под рукой. Худейте вкусно и полезно!