Джон Бриффа — об авторе

Предложить изменения

Эту книгу я бы рекомендовала всем, кто интересуется составом продуктов, историей пищевых привычек человечества, химическими реакциями, которые запускает в организме та или иная булочка, картофелина или котлета. Всё это очень интересно, подробно и понятно описано, без заигрываний с аудиторией. Текст достаточно прост для понимания неспециалистом и достаточно сжат и ёмок для того, чтобы не скатиться в попсу. Кроме того, книга содержит описание диеты, при которой можно есть сколько угодно (определённых продуктов) и худеть. Конечно, диета предполагает ограничения – и даже, скорее, смену образа жизни. Можно отлично и с удовольствием питаться «по Бриффе», есть относительно разнообразную, вкусную питательную пищу. Но надо отказаться от некоторых очень прилипчивых привычек. После прочтения книги…

ХВАТИТ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ!/ автор доктор Джон Бриффа _________________________ О ЧЕМ: книга о том, как похудеть, не меняя свою привычную систему питания, при этом основываясь строго на доказанных и научных фактах _________________________ ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ: 1) Много новых данных, научных исследований, и точной информации. Доктор все активно комментирует и превращает сложные факты в понятные моменты. Это действительно очень важно, чтобы питание не причиняло вред и было полезным для вас. 2) После каждой главы есть краткое резюме. Это упорядочивает в голове всю информацию и делает прочтение книги приятным для восприятия. Возможно, она вас вдохновит на тотальные изменения. В самом конце книги вы найдете людей, которые нашли в себе силы поменяться. Нет широких костей, нет болезней, с…