КнигиСмотреть 1
РецензииСмотреть 2
24 ноября 2021 г. 12:24
1K
4 Годный, практичный, осмысленный подход, но...
Наверное, это описание самого системного, логичного и структурированного подхода к психотерапии, который мне когда-либо попадался. Причём книга довольно старая, ей уже почти 50 лет, она написана ещё даже до того, как появились СИОЗС.
Приближённо, суть в том, что человек, страдающий депрессией, считает, что он ничтожество и неудачник, поэтому ничего не делает, чтобы как-то улучшить свою жизнь, раз всё равно ничего не получится.
Задача терапии - человека в этом разубедить, главным образом предлагая ему выполнять разные задания. Когда человек задания выполняет, тем самым он доказывает сам себе, что он не ничтожество и не неудачник, так как способен выполнять задания. Постепенно задания усложняются, человек начинает жить нормальной жизнью, его негативные убеждения о самом себе смягчаются или…
19 августа 2017 г. 00:51
3K
5 Полезно
Актуальная обязательная к прочтению книга для всех так или иначе интересующихся любого рода психотерапией. Структурированная обоснованная модель представления расстройства наиболее полезна может быть приверженцам менее доказанных теорий вроде арт-терапий и прочего
ЦитатыСмотреть 117
4 февраля 2024 г., 18:39
21 августа 2017 г., 19:26
