КнигиСмотреть 3
РецензииСмотреть 2
13 апреля 2017 г. 21:36
354
3
Не то, что я ожидала. Сбило с толку слово "энциклопедия". Думала, что она популярно-познавательная. А эта книга для профессионалов или студентов физкультурно-спортивных учебных заведений (рефераты писать). И ещё она ориентирована на мужчин, особенно это заметно на примерах упражнений для развития гибкости.
17 февраля 2016 г. 06:34
215
5
Книга очень хороша для всех, кто занимается физической подготовкой. Замечательные упражнения, методики, статьи - отличная информация и хорошо подобранная! Те , кто не равнодушен к спорту и может проводить в зале, с тренером, а то и просто тренироваться дома - по три-четыре, пять часов - это книга для вас! Упражнения для силы и гибкости, скорость и выносливость, для быстроты и качания гирями и штангой - любое упражнение можно включить в программу утренней зарядки, а то заниматься всем комплексом по два раза в неделю. Вперед же, дерзайте, пополняйте ряды наших спортсменов!
