
Расс Хэррис — об авторе
Биография — Расс Хэррис
Расс Хэррис - автор международной книги-бестселлера по самопомощи "Ловушка счастья". Расс является всемирно известным тренером по ТПП (терапии принятия и последовательности) в парадигме третьей волны когнитивно-поведенческой терапии (Acceptance & Commitment Therapy - ACT). Будучи врачом общей практики, он все больше интересовался психологическими аспектами здоровья и благополучия и все больше разочаровывался в выписке рецептов, как основной функции врача. В конечном счете, этот интерес привел к полному изменению карьеры - от медицины до терапии и коучинга.
С 2005 года Расс провел более 500 семинаров и обеспечил подготовку по ТПП более чем 25 000 медицинских работников, включая…
терапевтов, тренеров, консультантов, врачей и психологов. Он является автором двух учебников ТПП (включая Act Made Simple) и четырех книг самопомощи на основе ТПП. Он также является соавтором еще двух книг по самопомощи. Ловушка счастья, в настоящее время является наиболее широко переведенной книгой в мире, с более чем полумиллионом проданных копий по всему миру и изданиями на более чем 30 языках.
У Расса есть уникальная модель обучения, которую он называет "ACT Made Simple", потому что она охватывает много материала за короткий промежуток времени. Он с гордостью провозглашает каждый семинар "зоной, свободной от научного жаргона" - и основывает свое обучение на трех основных ценностях: простоте, ясности и веселье. Его семинары по ТПП высоко ценятся и являются краткими, мощными, экономически эффективными и улучшающими жизнь. Участники регулярно сообщают не только о значительных улучшениях в их терапии и/или коучинге, но и в их личной жизни, часто хвалят за его способность делать сложные идеи очень простыми.
Книги
Смотреть 32Премии
Рецензии
Смотреть 3718 января 2024 г. 21:18
2K
4 Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить. Расс Хэррис
Цитата:
Полноценная, насыщенная и осмысленная жизнь создается путем принятия мыслей и чувств (а не борьбы с ними) и совершения нужных действий, которые соответствуют вашим глубинным ценностям.
Впечатление:
Книгу я слушала во 2-и издании, то есть дополненном и переработанным исходя из опыт работы автора книги (психиатра). И казалось бы это еще одна книга о счастье, но это далеко не так.
И тут скажу …
21 июля 2025 г. 01:35
269
5 Если тебе чертовски плохо
Всё работает против этой книги: абсолютно дурацкая обложка и избитое название. Никогда бы её не открыла, если бы не мой психолог.
Однако эта книга замещает стопки бестселлеров позитивной психологии, которая работает как обезбол – кратковременно и неэффективно. Она неплохо справляется со спазмом, но какой толк пить «Ношпу», если у тебя внутреннее кровотечение?
Здесь не будет «повтори 20 раз, что …
Цитаты
Смотреть 201Лайфхаки
Смотреть 13 февраля 2023 г.
263
Ценности-это не то, что нужно или должно делать; это то,что для вас важно.
Есть несколько способов определить, чем вы руководствуетесь: ценностями или правилами. Ценности позволяют открыться и делать то, что важно, дарят чувство легкости, искренности, откровенности. Правила давят, напоминают об обязаностях, долге, ощущаються как бремя. Ценности связаны со словами "хотеть", "выбирать", "желать",…