Оксана Усольцева – лучшие книги

Почему путеводители Lonely Planet - самые лучшие в мире? Все просто: наши авторы - страстные, увлеченные путешественники.
Они не получают вознаграждения за свои отзывы, так что вы можете быть уверены в том, что их советы не предвзяты и искренни.
Они посещают все популярные места, но с не меньшим энтузиазмом открывают новые тропы.
Они лично заходят в тысячи отелей, ресторанов, дворцов, галерей, храмов, прокладывают десятки туристических маршрутов, не ограничиваясь в своих исследованиях только данными из интернета. Они находят новые места, не включенные в другие путеводители.
Они каждый день говорят с десятками местных жителей, чтобы вы получили сведения из самого сердца страны, которые можно узнать только в личном общении с населением того или иного региона. Наши авторы гордятся тем, что узнают все в точности и делятся этим знанием с вами.

Для желающих настоящих приверженцев туризма мы собрали все самые яркие и запоминающиеся города Европы в одном оранжевом путеводителе! В зависимости от ваших целей, желаний и ресурсов вы можете объехать все или составить свой индивидуальный маршрут. Для планирования путешествия воспользуйтесь информацией в разделе ""Полезная информация"". Будет это деловая поездка или очередной отпуск заграницей, положительные эмоции гарантированы!

Мало кто отважится с уверенностью заявить, что доволен видом и состоянием собственной фигуры. Однако далеко не у всех есть время, возможность и желание посещать фитнес-центры. Вполне реально, собрав волю в кулак, самостоятельно привести собственное тело в отличное состояние, причем значительно сэкономив. Наша задача — попытаться воплотить воображаемое в жизнь, изменить себя, свои привычки, свое тело и выглядеть супер даже голой. Эта книга поможет в достижении идеальной фигуры и приведет к желаемым результатам всего за шесть недель! Вы готовы к переменам?

Перед вами экспресс-гид по Кракову. В нем содержится краткая информация о культурной столице Польши, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь королевским Краковом и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп!
К изданию прилагается подробная карта города.

Книга "Спортивная гимнастика" лаконично охватывает все основы гимнастики и ее тренировки, разработана специально для гимнастических тренеров. Техники и навыки для брусьев, вольных упражнений, колец и перекладины представлены по уровням, разделенным по возрастным группам, и могут применяться как к мальчикам, так и к девочкам. Содержание книги направлено на развитие общего мастерства тренера, а не только на наработку навыков и отработку элементов. Издание поможет вам создать такую атмосферу для молодых гимнастов, которая будет способствовать обучению, получению радости, безопасности и мотивации.

Санкт-Петербург — один из самых красивых и богатых архитектурными шедеврами городов мира. Нужны годы, чтобы увидеть все, достойное внимания в нем. Но этот роскошный фолиант позволит вам значительно сократить это время. В нем описаны 500 самых интересных мест в Санкт-Петербурге и его исторических пригородах. Листая страницы, вы сможете окунуться в атмосферу Северной столицы и ее окрестностей, прогуляться по хрестоматийным объектам и заглянуть в укромные уголки: дворцы и музеи, широкие проспекты и извилистые каналы, острова и бесчисленные мосты, древние церкви и монастыри, многочисленные усадьбы и великолепные парки.Около 1000 профессиональных фотографий и легкий язык повествования гарантируют удовольствие от общения с этой книгой.

Перед вами экспресс-гид по Марракешу. В нем содержится краткая информация о городе, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь восточным колоритом Марракеша и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп!
К изданию прилагается подробная карта города.

Спортивная энциклопедия - это серия книг о спортивных играх, рассказывающая о правилах игр, порядке и особенностях их проведения, истории возникновения, о легендарных игроках и чемпионатах, обо всем интересном, что с этими играми связано.
Это издание посвящено одной из самых популярных в России спортивной игре - Баскетболу.

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".
Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.

Вашему вниманию предлагается "Новейшая автомобильная карта Москвы" в масштабе 1:50000 (центр города в масштабе 1:10000).
Подробный план города с номерами домов; Новые схемы развязок; Организация движения в городе; Обозначены автозаправки; Размечены посты ГИБДД; Нанесены достопримечательности.

Размер карты в сложенном виде: 10 см х 24,5 см.

Париж - динамичная столица моды и роскоши. Он полон сокровищ и соблазнов для самого искушенного шопоголика. Оранжевый гид поможет сориентироваться в многочисленных кварталах для шопинга, проведет вас по улочкам с лучшими ресторанами и покажет двери самых модных клубов Парижа.
Возьмите с собой оранжевый путеводитель, и у вас будет под рукой гид с самой точной и актуальной информацией, яркими фотографиями и полезными сведениями.

Внутри вы найдете отдельную карту Парижа - больше не заблудитесь в столице. Счастливого пути!

Вашему вниманию предлагается "Новейшая автомобильная карта Москвы" в масштабе 1:50000 (центр города в масштабе 1:10000).
- Подробный план города с номерами домов; - Новые схемы развязок; - Организация движения в городе; - Обозначены автозаправки; - Размечены посты ГИБДД; - Нанесены достопримечательности.

Размер карты в разложенном виде: 69 см х 100 см.

Уникальный ежедневник-планнер-блокнот в старинном стиле, с оригинальными накидками-картинами от старых художников. Структура продумана до мелочей, с ним не захочется расставаться!

Точное и доступное издание для полноценной подготовки к сдаче теоретических экзаменов на знание ПДД.

Уникальный ежедневник-планнер-блокнот в старинном стиле, с оригинальными накидками-картинами от старых художников. Структура продумана до мелочей, с ним не захочется расставаться!

Перед вами блокнот для записей с образом Николая Чудотворца и молитвой на обложке.

Надоело платить сотрудникам ГИБДД? Так может, не нарушать Правила? К сожалению, это не всегда помогает. Нечестные инспекторы отработали массу методик, чтобы подвести человека к нарушению или же получить взятку, просто пользуясь правовой неграмотностью людей. Между тем закон дает водителю немало возможностей сильно сэкономить на штрафах. В этой карманной книге кратко и по делу профессиональный автоюрист разъяснит вам, как себя вести в разных ситуациях. Материал четко разделен по категориям, так что вам совсем не обязательно изучать книгу заранее. Положите ее в бардачок и воспользуйтесь при возникновении проблем. Новая таблица штрафов, все обновления в КоАП и в правилах, самая актуальная информация на 2013 год.

1000 самых впечатляющих мест нашей страны - под одной обложкой.
Около 1500 красивейших фотографий, интересные описания и туристическая информация делают данную книгу уникальной. Это безусловно самое исчерпывающее издание подобного рода из когда-либо выпускавшихся!
Все достопримечательности удобно структурированы по городам и регионам России, так что вы легко сможете спланировать при помощи нее свой будущий отпуск.

Уникальный ежедневник небольшого формата в стиле Парижа 19 века легко найдет себе место в маленькой дамской сумочке. Кроме страниц для ежедневного планирования в нем вы найдете удобную сетку для составления планов на неделю и месяц. Так же предусмотрены страницы в мелкую клетку для небольших заметок, страницы для записи адресов и телефонов и даже лист желаний! Каждый лист имеет фоновый рисунок, имитирующий состаренную временем бумагу. Цветные вклейки с видами Парижа от старых художников добавят красок и позволят отвлечься от рутинных дел. Ляссе поможет быстро найти нужную страницу. Структура ежедневника продумана до мелочей, с ним не захочется расставаться!

Эта книга написана прежде всего для увлеченных и даже в чем-то фанатичных путешественников. Для тех, кто любит Россию и старается постоянно открывать новые места. Для тех, кому не помеха расстояния и неудобства. Как это ни удивительно, неизвестное порой можно обнаружить совсем рядом и вовсе не обязательно отправляться за тридевять земель!
Мы собрали целую коллекцию из наиболее интересных, но пока малоизвестных достопримечательностей России. Мы забирались высоко в горы и спускались в ущелья, никогда не видевшие солнечного света.
Мы задались целью познакомить вас с единственными в своем роде живописными водопадами и пещерами, предлагаем сплавиться по бурным рекам, проложить тропинки к озерам, укрывшимся в девственных лесных и горных уголках, взойти на новые красивейшие вершины, увидеть реликтовые леса и лотосовые поля, побывать в уникальных местах - охраняемых государством заповедниках, заказниках и национальных парках по всей территории страны. Вы познакомитесь с редчайшими историческими памятниками, прикоснетесь к тайнам и легендам коренных народов, населяющих нашу необъятную Родину. Предлагаемые маршруты охватывают всю страну вдоль и поперек: от Калининграда на западе до острова Шикотан на востоке и от Земли Франца-Иосифа на севере до плато Гуниб на юге.