Автор
Кэтлин Адамс

Kathleen (Kay) Adams

  • 2 книги
  • 1 подписчик
  • 765 читателей
3.7
669оценок
Рейтинг автора складывается из оценок его книг. На графике показано соотношение положительных, нейтральных и негативных оценок.
3.7
669оценок
5 179
4 241
3 189
2 45
1 15
без
оценки
156

Кэтлин Адамс — об авторе

Я — Кэтлин Адамс или представляю её интересы

Биография — Кэтлин Адамс

Известный эксперт по дневниковой терапии, писатель, автор нескольких бестселлеров.

КнигиСмотреть 2

Премии

Ссылки

РецензииСмотреть 50

5 декабря 2021 г. 15:07

462

3.5 ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК — СПОСОБ ТЕРАПИИ

Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить.

Ведь дневниковая терапия может стать важным инструментом для осознания собственной жизни и того, как она разворачивается в течение долгого времени.

Психологи рекомендуют заводить дневник или записывать свои чувства, эмоции в тетрадь для лучшего понимания себя, решения проблем, записи личной истории.

В этой книге подробно описывают преимущества ведения дневника, некоторые фишки, которые раскроют способности у человека.

Отметила для себя парочку способов для расширенного самоанализа и улучшения настроения.

Развернуть
ListiFideliti

Эксперт

В кошачьих искусствах (^• ω •^)

11 января 2022 г. 21:38

502

3 «Дорогой дневник, сегодня я прочитала очередной selfhelp... »

Текст рецензии — личное впечатление, написано в виде отчёта в игре. Без спойлеров.

Дневник — место, где вам все прощается и вас не будут судить строго.

Плюсы: неплохая систематизация материала, забавные идеи и рекомендации.

Мысли: несмотря на изначальный скепсис, с которым я подошла к этой книге, могу признать, что эта работа была неплоха. Насколько может быть «неплоха» книга подобного рода, конечно. Желания побежать вести дневник не возникает, но есть несколько идей, которые можно применить к ведению ежедневника, если у вас таковой имеется.

Техника. Язык повествования простой, стилистика и тональность в основном приятные. Разбивка по главам адекватная. Присутствуют разные списки и пара схем. Т.е. чисто внешне книжечка довольно симпатичная.

Итог: сомнительная книга, в которой есть…

Развернуть

ЦитатыСмотреть 61

__Ladyshka__

21 мая 2022 г., 17:23

ЛайфхакиСмотреть 2

Поделитесь