Новинки Джиллиан Майклз
- 1 произведение
- 14 изданий на 3 языках
-
Optimiza tu metabolismo Jillian Michaels
ISBN: 9780307476517 Год издания: 2015 Язык: Английский Optimiza tu metabolismo -
Jillian Michaels Hot Bod in a Box Jillian Michaels
ISBN: 9780307450517 Год издания: 2015 Язык: Английский Jillian Michaels Hot Bod in a Box -
Master Your Metabolism Jillian Michaels
ISBN: 9780307450739 Год издания: 2015 Язык: Английский Master Your Metabolism -
Master Your Metabolism Jillian Michaels
ISBN: 9780307450746 Год издания: 2015 Язык: Английский Master Your Metabolism -
Знаменитая программа Джиллиан Майклз. Стройное и здоровое тело за 30 дней Джиллиан Майклз
ISBN: 978-5-699-79248-1 Год издания: 2015 Издательство: Эксмо Язык: Русский Вы в хорошей форме, но никак не можете скинуть последние несколько килограмм? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Долго боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? Эта книга для вас! Для чего нужна эта книга: - определить свой тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный оксилитель?) и составить план питания, который идеально подойдет именно вам; - освоить ментальные техники, которые резко повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе; - развить силу, гибкость,…
-
Slim for Life Джиллиан Майклз
ISBN: 978-0-385-34924-6 Год издания: 2013 Издательство: Harmony Язык: Русский Diet and fitness expert Jillian Michaels cracks the weight-loss code and shares her secrets, tips, and tricks to transforming your body simply, quickly, and permanently. She's taken all that she's learned and distilled the best of what works to deliver you the body, health, and life that you want and deserve. -
Есть, чтобы худеть. Как ускорить обмен веществ, питаясь правильно Джиллиан Майклз
ISBN: 978-5-17-080387-3, 978-0-307-71822-8 Год издания: 2013 Издательство: АСТ Язык: Русский Известный эксперт в мире фитнеса Джиллиан Майклз щедро делится своими секретами. Она расскажет, как выбраться из замкнутого круга всевозможных диет и научиться питаться правильно.
-
Unlimited: How to Build an Exceptional Life Jillian Michaels
ISBN: 0307588300 Год издания: 2011 Издательство: Crown Archetype Язык: Русский - -
Unlimited: How to Build an Exceptional Life Jillian Michaels
ISBN: 978-0-307-58832-6 Год издания: 2011 Издательство: Crown Publishing Group UNLIMITED by Jillian Michaels
Are you ready to stop chasing your dreams and start living them? Get the tools to do just that in Jillian's new book, UNLIMITED. Learn more, read an excerpt, and order your copy!
Many self-help books offer a lot of new-age platitudes and sappy mantras:
Just love yourself.
See the glass as half full.
Believe it and it will come. -
Master Your Metabolism: The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body! Jillian Michaels, Mariska Van Aalst
ISBN: 9780307450975 Год издания: 2009 Издательство: Harmony Язык: Английский Does it feel as if you’re fighting your body to lose even one pound—or just to maintain your current weight? Respected health and wellness expert and bestselling author Jillian Michaels has been there, too. So she consulted top experts in the field of metabolism and discovered that she’d inadvertently been abusing her endocrine system for years. After “fixing” her own metabolism, she decided to share what she learned by devising this simple, 3-phase plan that engages all the weight-loss hormones (including the friendly HGH, testosterone, DHEA; and the not-so-friendly: insulin, cortisol, and excess estrogen).
In Master Your Metabolism, discover how to:
• REMOVE “anti-nutrients” from your diet
• RESTORE foods that speak directly to fat-burning genes
• REBALANCE energy and your hormones for effortless weight loss
Michaels offers a wealth of information throughout, including: shopping lists and online shopping resources, hormone-trigger food charts, how to eat “power nutrient” foods on a budget, smart strategies for eating out, quick and easy recipes, as well as mini-programs for addressing PMS, andropause, metabolic syndrome, PCOS, and menopause. -
Making the Cut: The 30-Day Diet and Fitness Plan for the Strongest, Sexiest You Jillian Michaels
ISBN: 9780307382511 Год издания: 2008 Издательство: Crown Publishing Group Язык: Английский You’ve seen her change lives on The Biggest Loser–why not yours?
Are you in good shape but struggling with those last ten to twenty pounds? Do you have an event on the calendar where you’d love to make jaws drop? Or do you just want to see what it would be like to have the best body you’ve ever had? Then you need to discover what millions who’ve seen Jillian’s training methods on The Biggest Loser already know!
Making the Cut empowers you to:
• Identify your unique body type and metabolic makeup (are you a fast, slow, or balanced oxidizer?) and customize a diet plan that is perfect for you
• Acquire the mental techniques that will greatly enhance your self-confidence and sharpen your focus on success
• Develop your strength, flexibility, coordination, and endurance
• Reach levels of fitness you never before thought possible -
Making the Cut Jillian Michaels
ISBN: ISBN# 978-0-307-38250-4 Год издания: 2007 Издательство: Crown Publishers Язык: Русский For those wanting quick weight loss for an upcoming event (such as a wedding or beach vacation), in Making the Cut, Jillian Michaels provides a way to do it in 30 days. -
Winning by losing Jillian Michaels
ISBN: 978-0060845469 Год издания: 2005 Издательство: William Morrow