19 3 1
 

Лучшие книги Евгения Кобыляцкая

3 издания
  • Как пережить изобилие, или Вся правда о похудении Евгения Кобыляцкая
    ISBN: 978-5-9684-0664-4
    Год издания: 2013
    Издательство: Вектор
    Язык: Русский

    В этой книге вы найдете конкретные рекомендации диетолога и детальные разъяснения, как похудеть и поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни, укрепив здоровье; а также необходимую информацию о продуктах, ресторанах, кафе и многое другое. Вы узнаете о механизмах полноты и похудения, научитесь распознавать естественные сигналы своего организма о насыщении и отличать голод от аппетита.

  • Главная заповедь едока, или Контроль веса для "подкованных" Евгения Кобыляцкая
    ISBN: 978-5-9684-1130-3
    Год издания: 2014
    Издательство: Вектор
    Язык: Русский

    Эта книга для тех, кто неоднократно пытался избавиться от лишнего веса, но всякий раз проигрывал в борьбе с пищевой зависимостью. Для тех, кто разочаровался в диетах, на смену которым неизменно приходили срывы, сопровождающиеся отчаянием и депрессией. Вы не найдете здесь строгих указаний: "Делай так, а не иначе", потому что у каждого свой личный путь к совершенствованию и общих правил тут быть не может. Вы найдете ту информацию, которой вам не хватало, чтобы стать наконец повелителем своих вкусовых предпочтений и нормализовать вес. Книга поможет вам избрать новый стиль питания, который определит и стиль вашей жизни.