Евгений Поплевин — об авторе

Эта книга попалась мне на глаза случайно, когда искала что-нибудь, что поможет в борьбе с отвратительной привычкой курить.  Знаю, что женщину это не красит, но ничего поделать не можешь. Начала я с известного всем Аллена Карра, кое-что попробовала и бросила. Не зашел. Наткнулась на эту книгу. Нашла в новинках.

В книге поэтапно описывается что происходит с организмом, почему мы хотим курить, разные методы избавления от этого. Особенно хочу отметить авторский метод 12 шагов. Как мне показалось, что он основан на когнитивной терапии. В книге не указано, но скорее всего, автор - психолог, так как методика описана с позиции человека, знакомого с когнитивной психологией. Сразу скажу, что метод - не волшебная таблетка, но если ему следовать, то курить точно бросишь. Помимо него, автор описал…