Автор
Гаврилюк Наталья
  • 1 книга
  • 8 читателей
4.1
7оценок
Рейтинг автора складывается из оценок его книг. На графике показано соотношение положительных, нейтральных и негативных оценок.
4.1
7оценок
5 3
4 3
3 0
2 1
1 0
без
оценки
2

Гаврилюк Наталья — об авторе

Я — Гаврилюк Наталья или представляю его интересы

Книги

Смотреть 1

Рецензии

Смотреть 3

9 июля 2024 г. 18:42

28

4 Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам

Здоровье - свое главное, чем нас наделила природа. И самая главная драгоценность, которую нам необходимо беречь. Увы, о нём мы вспоминаем, только тогда, когда здоровье уже пошатнулось и хорошо, когда все модно исправить, самое страшное, когда про здоровье говорят уже в прошедшем времени. А как сделать так, чтобы забыть о врачах, приходить к ним не с жалобами, а только на чекап?

Увы, волшебной таблетки нет. Хотя, как же нет? Ее и изобретать не нужно, она всегда с нами и о ней трубят со всех сторон. Все что нужно, это вести здоровый образ жизни и нет, не только тогда, когда надо похудеть к лету, а всегда! Поо основы здорового образа жизни и питания, я тут рассказывать не буду и всё же, каждый его выбирает для себя. И тип питания, и тренировки. Я лишь, просто о нём напомню. Как и напоминает…

Читать полностью

15 декабря 2023 г. 11:09

53

5

Данная книга "Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт" авторства Наталья Гаврилюк является полезным пособием для тех, кто хочет узнать о методах предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Автор предоставляет простые, но эффективные рекомендации, основанные на последних научных исследованиях.

Книга разъясняет, что необходимо учитывать при здоровом образе жизни, подробно анализируя различные бытовые привычки. Например, автор объясняет, что оздоровительные эффекты спорта не полностью компенсируют вред сидячего образа жизни, что может быть полезной информацией для многих.

Особенно интересны трекеры привычек, предлагаемые автором, которые помогут читателям изменить свою рутину в более здоровом направлении.

В целом, книга предлагает ценные советы и…

Читать полностью

Поделитесь