Елена Колесниченко — об авторе

На удивление полезная и информативная книга, без лишней воды, и написанная легким понятным языком. Автор не пытается нас засыпать сложными трудночитаемыми терминами, не доступными к понимаю для простого смертного, а наоборот, очень просто расскладывает все по полчкам. Каждая глава описывает отдельный вид расстройства, его признаки и что с этим можно сделать. Тревожность, очень модное и популярное сейчас слово, но м редко задумываемсяо том, что тервожность заложена в нас изанчально. В каменном веке именно тревожность помогаладревним людям выжить. Сейчас времена изменились, и тревозмодность вместе с ними. Тепреь мы тревожимся по другми поводам. И если осознали у себя эту проблему, пытаемся бороться с ней, но оказывается, ее нужно просто принять и постепенно прорабатывать. Кстати, многие…

Жизнь не стоит на месте, люди развиваются, из пещер перебираются в комфортные дома и квартиры, где тепло исходит не от открытого источника огня, а от непогоды помогает надежная крыша, нежели протекающие прутики. Пищу можно заказать через интернет, отсутствует необходимость искать в лесу кусок мяса, чтобы утолить голод.

Однако несмотря на прогресс, тревога не покидает человека. Чаще всего она объективно не обоснована, лишь подогревает интерес тревожных монстров, для которых беспокойство - кусок хлеба. Человека изнутри грызут эти монстры, не оставляя ни на минуту, что приводит к неприятным последствиям. 

Между тем многое находится в зоне ответственности самого человека, требуется сместить фокус внимания, провести работу над тем, что вносит в жизнь мешающее ее счастливому потоку, не опускать…