syalapu 6 октября 2023 г., 13:46 Пожаловаться Треки – это неплохо. Треки в природе помогают выжить. Это такой же логичный и помогающий выживать механизм, как повышение давления и сахара при встрече с медведем! Ни одно животное в дикой природе не пойдет туда, где произошло что-то опасное или неприятное. Если собака попала в ДТП с хозяином в машине, то вы ее по доброй… Развернуть Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье Тимофей Кармацкий 3,8
Ninjashiho 11 мая 2024 г., 22:46 Пожаловаться Смена обстановки на более комфортную и менее напоминающую о неприятностях, а также прекращение контакта с раздражающими и неприятными людьми - это очень полезно и часто является единственным быстрым и эффективным способом выздоровления, восстановления и выживания в тяжёлых ситуациях. Доказательная психосоматика. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех Тимофей Кармацкий 3,8
Ninjashiho 8 мая 2024 г., 21:33 Пожаловаться Конфликт считается разрешённым тогда, когда он БОЛЬШЕ НЕ МОЖЕТ ПОВТОРИТЬСЯ. Если есть хотя бы 0,1% вероятность повторения конфликта, психика не отпустит ситуацию, и тело не сможет стабильно перейти в ПКФ (в фазу выздоровления), оно так и будет прыгать туда - сюда из первой фазы во вторую и назад. Это называется "зависший… Развернуть Доказательная психосоматика. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех Тимофей Кармацкий 3,8
Ninjashiho 8 мая 2024 г., 21:28 Пожаловаться Не любой стресс вызывает изменения в организме и "болезни", а неожиданный, драматичный и изолированно воспринятый. Доказательная психосоматика. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех Тимофей Кармацкий 3,8
Ninjashiho 8 мая 2024 г., 21:25 Пожаловаться Все процессы в нашем организме запускаются психикой и протекают в два этапа. Первая фаза - активная фаза стресса, конфликта (сокращённо КАФ - Конфликт Активная Фаза). Вторая фаза - фаза после стресса, конфликта (сокращённо ПКФ - ПостКонфликтная Фаза). Доказательная психосоматика. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех Тимофей Кармацкий 3,8
Ninjashiho 8 мая 2024 г., 21:21 Пожаловаться Любая "болезнь" - это рост/распад клеток или усиление/ослабление функции клеток. И ничего больше. Доказательная психосоматика. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех Тимофей Кармацкий 3,8
antkav 7 мая 2024 г., 23:12 Пожаловаться В любом случае просто старайтесь спать утром, днем, вечером, в перерыве на работе, всегда, когда захотелось, если ночью временно не получается. Если не получается спать лежа – спите сидя в кресле, используйте все, что помогает вам заснуть Доказательная психосоматика. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех Тимофей Кармацкий 3,8
antkav 7 мая 2024 г., 23:14 Пожаловаться Нельзя себя ругать. Нельзя генерировать подобные мысли. Нельзя в себе сомневаться. Подумайте о том, как вы к себе относитесь, любите ли себя и свое тело. Правильный и здоровый подход – всегда себя любить, хвалить и верить в себя. Это используют продвинутые тренеры, инструкторы, репетиторы. Давно замечено, что если… Развернуть Доказательная психосоматика. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех Тимофей Кармацкий 3,8
antkav 7 мая 2024 г., 23:13 Пожаловаться Когда никто не побеспокоит и не помешает процессу, берете лист бумаги и начинаете писать чувства к ушедшему человеку. Сначала пишите все трагическое – грусть, тоска, сожаление, горечь, боль. Когда мысли закончатся, сразу начинаете писать следующий блок эмоций и мыслей – злость, негодование, претензии к человеку. Потом… Развернуть Доказательная психосоматика. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех Тимофей Кармацкий 3,8
KarinaMagnitova 22 января 2024 г., 17:19 Пожаловаться Все мы живём немного нефизиологично, и наши тела не были изначально рассчитаны на длительные периоды неподвижности, сидения и смотрения в одну точку. Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье Тимофей Кармацкий 3,8
KarinaMagnitova 22 января 2024 г., 17:16 Пожаловаться Любой симптом, любая болезнь - это целесообразная реакция живого организма на внезапно возникший стресс. Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье Тимофей Кармацкий 3,8
KarinaMagnitova 22 января 2024 г., 17:15 Пожаловаться Никто не ищет медведя и не работает с ним! Никто не ищет малину, из которой этот медведь появился и напугал человека, и не работает с ней! Никто не уходит из леса и продолжает жить или работать там, где медведи, малина и все остальные треки! Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье Тимофей Кармацкий 3,8