Автор
Александр Бурлаков

Александр Владимирович Бурлаков

  • 2 книги
  • 1 подписчик
  • 162 читателя
4.0
134оценки
Рейтинг автора складывается из оценок его книг. На графике показано соотношение положительных, нейтральных и негативных оценок.
4.0
134оценки
5 45
4 60
3 25
2 3
1 1
без
оценки
29

Александр Бурлаков — об авторе

Я — Александр Бурлаков или представляю его интересы

Биография — Александр Бурлаков

Александр Бурлаков - врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины Body Coach.

Книги

Смотреть 2

Рецензии

Смотреть 8

15 октября 2023 г. 20:50

366

3 Во мне постоянно борются два желания, причём одновременно — похудеть и поесть. Чаще побеждает последнее

Я вам уже рассказывала, что в этом году очень стала трепетно относиться к  здоровью и своему телу. Новые привычки, новые мысли и всеобъемлющая любовь к себе. И новые жизненные принципы привнести и новые книги в мою жизнь. Так я стала больше читать о питании и учиться жить без РПП.
Поэтому не могла пройти мимо этой книги.

Сразу скажу, что название книги немного не раскрывает содержания. Я ожидала, что в книге мне больше расскажут, как не делить продукты на плохие и хорошие, как подружиться с едой. Но автор больше разбирал абсурдность диет и почему питание по ним ни к чему не ведет. Да, было интересно узнать и про модную кето-диету, и про интервальное голодание. Но все же я ожидала другого.

Это не значит, что книга мне не понравилась, наоборот. Очень хочу отметить критическое мышление…

Читать полностью

11 декабря 2023 г. 15:11

181

3 Калорийность — всё, остальное — ничто

Название книги не соответствует содержанию.
Автор упорно и насмешливо продвигает одну идею — калорийность. То есть КАЛОРИЙНОСТЬ!!!!!
Когда он не продвигает калорийность, демонстрирует свою неумеренную иронию по отношению ко всем остальным аспектам питания: пить воду — какая чушь, где вы это взяли? Диеты — глупости! Сахарная зависимость — ха ха ха, вы видели за сараями детей с зажатыми в кулачках карамельками? Не видели? Значит, сахарной зависимости нет! И т.д. Вскользь упомянут метод тарелки, даже указано, что он эффективен, но не более, дальше про калорийность снова и снова.
При этом книга неплохая, много исторических справок, и калорийность действительно важна, но эта единственная мысль, которую можно применять на практике после прочтения книги, и не сказать что она такая уж новая.
Какие…

Читать полностью

Поделитесь

Понятно
Мы используем куки-файлы, чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом. Подробнее