Рецензии на книги — Тал бен-Шахар

Книга от профессионального "преподавателя счастья", так он сам себя представляет читателю с первых страниц. От этого он и отталкивается, когда рассказывает, что его ученики поначалу считают, что, уж кто-кто, а он не имеет даже права быть хоть чуть-чуть расстроенным.

Вот тут они попадаются, Бен-Шахар объясняет им, что таким образом они оказываются в замкнутом круге, полагая, что если человек счастлив, то у него всегда хорошее настроение и всегда всё получается. Но так не бывает, чтобы всё и всегда получалось, человек живет в реальном мире и ошибки неизбежны. Так вот, счастье не в безупречности, учит автор, а в умении принимать свои промахи и ошибки, умении принимать отрицательные эмоции, отпускать их, не зацикливаясь.

Поэтому тех людей, которые не опустились, не занимаются прожиганием…

Здравствуйте. Я тоже Наташа, я тоже перфекционист, успешно борющийся над исправлением этого. И не надо мне рассказывать умных мыслей, откуда это берётся, как с этим бороться, как это мешает жить. Я всё это знаю и читала, начиная от обычных липовых статей в слащавых журналах, заканчивая мыслями из диссертаций и книгами. На данном этапе жизни я не понимаю, как можно довольствоваться малым. Делаю я немногое, но стараюсь, чтобы именно это малое было сделано прекрасно. Максимализм? Да вовсе нет, просто желание быть чуточку лучше, а в одежде, в стиле и т.д я всегда выбираю минимализм и довольную простоту. Да хотя ладно, откуда берется? Из семьи, неужели непонятно. От меня всегда хотели только самого лучшего, а когда спустили вожжи немного, я стала и сама хотеть от себя того же самого и желания…

Я давно разочаровалась в подобных книгах. Аннотации преподносят их как волшебную пилюлю, однако на деле оказывается, что за манящей обложкой скрываются простые истины. И лично мне их совсем неинтересно читать. Есть в этой книге описание так называемого правила 80/20, и я советую именно так читать "Парадокс перфекциониста" и другие похожие на нее книги. Потому что в итоге всегда оказывается, что на 80% они состоят из воды. Лично для меня кое какие главы были полезны, однако большая часть оказалась ненужной и скучной.

Эта книга - просто находка для меня! Цитировала, перечитывала целыми кусками, до того о больном и насущном она оказалась. Радует, что за Тал Бен-Шахара взялось издательство "МИФ": мне очень понравилась другая его книга, про счастье, и стало приятно, что про него не забыли, заметили и взялись за издание.

Парадокс перфекциониста заключается в том, что в реалиях нашего мира и человеческой жизни это самое совершенство, к которому стремится перфекционист, недостижимо (или достижимо на очень краткий миг и влечёт за собой ещё большую неудовлетворённость). Автор вводит термин "оптималист" для обозначения того, кто стремится не к совершенству, а к оптимуму, и, играя на контрасте и сравнении, очень доступно и понятно показывает, как и почему перфекционизм может мешать жить. К слову, число чистых…

Лучшее - враг хорошего (чья-то мудрость, постоянно цитируемая моим отцом)

[Это парадокс, но "Парадокс перфекциоста" парадоксальным образом стала "прорывать" мое, что греха таить, перфекционистское прошлое... (извините за каламбур)]

С первых страниц этой книги влюбилась в нее почти безвозвратно (даже не дочитав до конца, порекомендовала ее darolga - как вдумчивому читателю и профессионалу. Было зачарована не столько содержанием (хотя и им тоже), сколько точностью слов и формулировок, нешаблонным подходом, честными, но очень точными и ненаучными определениями, которыми автор сыпал из рога изобилия.

Кто такой перфекционист? По Тал Бен-Шахару, это тот, кто верит в прямую дорогу, прямой путь, в возможность достижения значимых целей, не ошибаясь. Тот, кто думает, что может успевать все и…

Сейчас много литературы написанной на данную тему, и большинство из них это просто вода. К сожалению, эта книга не стала исключением. Начало было вполне бодрым и даже информативным,автор рассказывает о причинах побудивших его написать эту книгу,о том как перфекционизм мешает жить. Но вторая часть оказалась совершенно пустой и скучной. Слушала книгу в аудио варианте, в совершенно отвратительной озвучке. Скучная книга и качество озвучки сложились вместе в низкую оценку, увы.

Это хорошая книга. Попала она мне в руки случайно - когда-то давно мне ее подарил друг, но прочла я ее только сейчас.

Это хорошая книга уже потому, что сам автор пишет: "Ни философия, ни психология, ни популярные книги не научат нас ничему новому в том, что касается способов добывания всеобщего эквивалента. Самое большее, что может дать нам любая книга и любой наставник, - это повысить наш уровень знаний и помочь полнее осознать то, что нам и без того уже давно известно. В конечном счете наши успехи, наш личностный рост и наше счастье напрямую зависят от нашей способности заглянуть внутрь себя и задать себе кое-какие важные вопросы." У меня самой примерно та же позиция: никакие яркие книжонки с воодушевляющими заголовками в духе "как заставить мужчин любить тебя" или "как перестать…

Эту книгу мне посоветовали + в интернете много хвалебных отзывов. Но, начав читать, я сначала подумала - и в чем тут прикол? Что в этой книге такого? Это же прописные истины и, думаю, многие их знают. Некоторые советы вообще показались на редкость примитивными: что вы выберете - сутулиться или ходить с прямой осанкой? Ходите гордо! Что вы выберете - злиться и обижаться или отпустить ситуацию? Отпустите ситуацию! Что вы выберете - прокрастинировать или делать? Так делайте! Хм, понятно, что люди мысленно выберут) Но вот как реализовать это всё?) Но, продвигаясь дальше по книге, всё с большим и большим удовольствием читала, так как пошли ситуации, которые именно мне подходят и которые я выбираю! Хвалить и делать комплименты, быть открытым новому, постоянно узнавать новое, быть оптимистом и…

Ох...тяжелый случай. Дочитать не смогла. Может в конце и было что-то существенное, то первая половина была вся усыпана диагнозами:

- Проблемы с девушками? Это перфекционизм. - Болит голова? Перфекционизм. - Постоянно опаздываете? Перфекционизм. - Эмоционально зажаты? Угадайте.

Не знаю, что тут полезного и важного. Взять ВСЕ проблемы сгрести и обозвать перфекционизмом.... Ну... Было бы все так просто) Первая книга у МИФа, которую я даже дочитать не смогла. Занудство и пустота.

А может это все потому что я...ПЕРФЕКЦИОНИСТ?

Прочла книгу по совету подруги, и мне совершенно не понравилось. Какая-то она слишком очевидная, простая, как гвоздь, и при этом на 90% состоит из воды.

Понятно, что подобные книги должны предлагать не только пути решения конкретной проблемы, но и оказывать своего рода терапевтическое воздействие: человеку лучше в десятый раз прочитать толковое и обоснованное доказательство того, что он интроверт/перфекционист/страдает депрессией, и все это поправимо, чем днями думать, какой он неправильный и плохой, - но не до такой же степени! Автор только и делает, что говорит нам: перфекционизм - это так, вот так и еще вот так. Вот пример из жизни моего знакомого N, вот пример из жизни известного человека, а вот это произошло со мной. Перфекционизм - это когда вы думаете вот так и делаете вот так.…

авторы не проходили через ЭТО.

Только перфекционист поймет, насколько охеррррренна эта книга.

С уверенностью говорю, что книга про меня. Прочитал на одном дыхании. Прочувствовал каждой клеточкой тела.

30 страниц и достаточно. Не зацепила - значит не про тебя, не трать время.

Что понравилось: Мне понравилось простота повествование и обилие различных примеров в книге. Читать было легко и приятно. Интересно было прочесть про 4 архетипа людей: Гедонизм – все происходящее в данный момент – это благо, но в будущем обернется злом. «Стремись к наслаждениям и избегай страданий». Все их старания направлены на то, чтобы наслаждаться жизнью именно сегодня и сейчас, игнорируя отрицательные последствия их поступков в будущем. Они всегда заводят новых друзей, могут часто менять партнеров, но как только эта новизна начинает меркнуть, они моментально находят себе новые привязанности. Ради минутного удовольствия способны совершить поступки, которые негативно отразятся на них в будущем. Однако, рано или поздно, не имея долгосрочной цели гедонист так же может погрузиться в…

Ожидала намного большего от этой книги, когда ее покупала:( Прочитав этот 101 урок, не узнала ничего нового. Возможно, это потому что в книги не достаточно раскрыты темы, а возможно потому что я уже прочитала " 7 навыков". Кстати, если хотите по-настоящему мотивационную и вдохновляющую книгу прочитайте " Семь навыков высокоэффективных людей "! В книге очень много воды. Одна тема может повторятся несколько раз, но в разных интерпретациях. Если честно, на меня книга впечатления не произвела. Единственное, что понравилось - это обложка:)

Эту книгу я почитала в правильный момент и с правильным настроем, поэтому она показалась просто супер полезной и очень откликнулась. Удобно, что автор добавил вопросы и упражнения, которые помогают лучше понять его мысль и примерить ее на своих жизненных ситуациях. Самое главное, что я для себя вынесла в контексте моих проблем:

Испытывать негативные эмоции - нормально, это часть нашей жизни и если человек их избегает/прячет/загоняет внутрь, то он никогда не будет по-настоящему счастлив. Наличие негативных эмоций - обязательно, иначе мы в полной мере не сможем оценить положительные. Если стремиться только к положительным эмоциям, не признавая отрицательные, то и первые не будут приносить удовлетворения, т.к. все познается в сравнении. Счастливый человек - это не тот, кто испытывает…

Пора перестать ждать чего-то такого-такого от нонфикшена. Автор выделяет два типа перфекционистов: первый собственно перфекционист. а второй оптималист, разумный перфекционист. Будь как Петя! Будь оптималистом! Ура! На протяжении всей книги автор рассказывает, как же круто быть оптималистом, какой прекрасной становится жизнь, если побороть в себе перфекционистскую отраву (даже Аристотеля с Платоном приплёл). А в конце признаётся в собственном неискоренимом грехе перфекционизма. Читала большую часть книги бегло и пропуская абзацы, чего и вам советую.

Классная книга, читается легко, всё по полочкам.

Отлично подходит для саморазвития и осознания себя и своих действий. В основном всё нацелено на то, чтобы читатель понял, что выбор есть в любой ситуации и что именно он сделает, решает он.

Книга многому учит и на многие, казалось бы, простые вещи открывает глаза: в каждой главе что-то новое! Воодушевляет на большее и даёт неплохие лайфхаки.

На самом деле, ничего нового эта книга мне не открыла..НО!Очень уж хочется отметить,что это единственное издание, которое лишено пафоса,дурацких советов,неуместного юмора и прочих составляющих книг из жанра "популярная психологая". Кроме того она действительно способна мотивировать. Автор ничего не навязывает и не обещает быстрых результатов.Он лишь, как проповедник,призывает нас свергнуть ложного божка, вырваться из этой бесконечной гонки за счастьем.Счастьем не истинным, а тем, что преподносят нам СМИ и заставляют принять как свое.

... люди могут выбирать, как им думать.

На мой взгляд, мотивационные книги бывают двух типов: некоторые из них "бьют по голове" и кричат "очнись!", когда другие "переливают из пустого в порожнее".

А в этой книге автор не обещает ни "чудесного лекарства от рутины", ни "волшебного ключика к счастью", а просто напоминает о том, что ты и сам знаешь, при этом наполняя повествование запоминающимися примерами.

Эта книга не станет настольной, потому что при повторном обращении к ней, достаточно перечитать оглавление, но она является хорошим напоминанием, о том, как важно слышать своё сердце и включать голову.

Эта книга помогает разобраться, почему нам иногда кажется, что если мы не сделаем что-то идеально, то лучше не делать совсем :) Она мне очень помогла. Раскрывается разница между оптимистом и перфекционистом в теории. Все полученные данные закрепляются качественными упражнениями, чтобы жить было полегче.

"Парадокс перфекциониста" - книга для тех у кого всё должно быть сделано блестяще или вообще не сделано.

Перфекционизм - проблема современного общества социальных сетей, которые позволяют показывать только отличный результат, а неудачам и ошибкам нет места на красивых виртуальных страничках. И люди начинают опасаться ошибок, полагая, что у соседа "трава зеленее" только потому, что он работает больше, его положение лучше и вообще... Но! Положение не лучше, работает не больше. Просто никто не выкладывает на всеобщее обозрение свои промахи. Так о чём же книга? А книга о том, как справиться с перфекционизмом, полюбить себя и делать что-то ради действия, а не ради результата. Например, лучше 5 минут в день заниматься спортом, делая обычную зарядку, чем смотреть на Insta фитоняш и думать, что…