Тимоти Феррис — новинки

Forget the old concept of retirement and the rest of the deferred-life plan - there is no need to wait and every reason not to, especially in unpredictable economic times. Whether your dream is escaping the rat race, experiencing high-end world travel, earning a monthly five-figure income with zero management, or just living more and working less, this book is the blueprint. This step-by-step guide to living the life you want reveals: • How Tim went from $40,000 dollars per year and 80 hours per week to $40,000 per MONTH and 4 hours per week • How to outsource your life and do whatever you want • How to eliminate 50% of your work in 48 hours • How to trade a long-haul career for short work bursts and frequent "mini-retirements"

О книге Блогер Тимоти Феррис за два года взял интервью у 200 знаменитых людей. С ним беседовали суперзвезды кино и спорта, легендарные генералы и гениальные ученые. Его книга «Правила титанов» – это жизненные уроки великих людей из первых рук. Вы узнаете, чем они заняты в первый час после пробуждения по утрам, как тренируются, какие книги чаще всего дарят другим людям, на что не стали бы тратить время, если бы начали все сначала. Автор считает себя экспериментатором. Если полученный от знаменитости совет не работает в реальной жизни, Тимоти Феррис его отбрасывает. Все рекомендации он собирал лично для себя и проверял на себе. Так, например, используя тактику переговоров одного из своих собеседников, он заработал миллионы долларов и сэкономил годы напрасных усилий и разочарований. Зачем слушать • Почерпнуть методики избавления от страхов и суицидальных мыслей от духовных лидеров нашего времени. • Получить рекомендации по здоровому образу жизни от тренеров, спортсменов и медиков мирового уровня. • Узнать, как ведут дела самые богатые в мире инвесторы, бизнесмены и промышленники. Об авторе Тимоти Феррис – американский венчурный инвестор, писатель, филантроп, блогер. По окончании Принстонского университета в 2000 году начал работать в фирме, торгующей запоминающими устройствами. Параллельно создал компанию BrainQUICKEN, которая занимается пищевыми добавками. Бизнес-ангел нескольких стартапов Кремниевой долины. Путешественник, спортсмен, танцор, чемпион по кикбоксингу. Внесен в Книгу рекордов Гиннесса за максимальное число оборотов в танго. Один из авторов реформы образования в США.

На протяжении двадцати лет Тим Феррис, автор бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», коллекционировал приемы и секреты повышения продуктивности тех выдающихся людей, с которыми ему доводилось встречаться, от успешных предпринимателей и спортсменов мирового класса до всемирно известных писателей и звезд шоу-бизнеса. Все они публикованы в этой книге. Помимо сотен других секретов, хитростей и приемов повышения продуктивности, вы узнаете: • Как находить и тестировать новые бизнес-идеи по технологии легендарного предпринимателя и инвестора Кремниевой долины Марка Андреессена. • Как подобрать простые утренние ритуалы, которые…

Wszyscy potrzebujemy mentorów. Oto ponad stu spośród najlepszych na świecie.

Do kogo zwracasz się z prośbą o radę, kiedy musisz znaleźć odpowiedź na życiowe pytania? Potrzebujemy mentorów, zwłaszcza kiedy wszystko wydaje się sprzysięgać przeciwko nam. Chcąc znaleźć najlepszych mentorów dla siebie, autor czterech bestsellerów, Tim Ferriss, przepytał ponad stu ekspertów z różnych dziedzin, którzy mogliby pomóc jemu oraz tobie w poszukiwaniu właściwego kursu w życiu. Zapisując doświadczenia tych osób w postaci krótkich, ale treściwych profili, Tim dzieli się z czytelnikami ich przepisami na sukces, szczęście, sens życia i inne ważne rzeczy. Bez względu na to, przed jakim wyzwaniem albo szansą stoisz, w tej książce znajdziesz coś, co ci pomoże, na przykład:

Tytuły trzech książek, które legendarny inwestor Ray Dalio najczęściej poleca innym.

• Wskazówki i porady elitarnych sportowców, takich jak Maria Szarapowa, Kelly Slater, Dara Torres, Tony Hawk, Dan Gable i inni.

• Odpowiedź na pytanie o to, jak i dlaczego współzałożyciel Facebooka Dustin Moskowitz odrzuca większość adresowanych do niego próśb.

• Modele myślowe fenomenalnych pokerzystów: Daniela Negreanu, Annie Duke, Fedora Holza i Liv Boeree.

• Wskazówki dotyczące medytacji i praktykowania uważności pochodzące od Davida Lyncha, Jimmy’ego Fallona, Sharon Salzberg, Ricka Rubina, Richy Chadhy, Sary Elizabeth Lewis i innych osób.

• Historię porażki doznanej w szkole średniej, która zmotywowała aktora Terry’ego Crewsa na całe życie. Dowiesz się też, jak samemu wykorzystać tę lekcję.

• Odpowiedź na pytanie dlaczego organizator konferencji TED Chris Anderson uważa, że „podążaj za swoją pasją” to bardzo zła rada.

• Historię o tym, jak książka Yuvala Noaha Harariego Sapiens stała się światowym hitem po wielu odmowach wydawców.

• Nowe przekonania, zachowania i zwyczaje, które w ciągu ostatnich pięciu lat zmieniły na lepsze życie ikon rynku kryptowalut (twórców Ethereum, Zcash itp.).

• Odpowiedź na pytanie, dlaczego Arianna Huffington zaleca regularne mieszanie aplikacji na ekranie telefonu.

• Zestaw ćwiczeń ze sztangą, dzięki któremu muzyk country Tim McGraw zachowuje młodość.

• Rozważania komika Pattona Oswalta o tym, dlaczego życzy każdemu, kto zajmuje się pracą twórczą przynajmniej jednej katastrofalnej porażki w życiu.

• Wyjątkowe podejście astrofizyczki Janny Levin do przeszkód, dzięki któremu widzi w nich możliwości.

• Odpowiedź na pytanie o to, dlaczego Ben Stiller lubi zanurzać głowę w lodowatej wodzie o poranku.

• Wyjaśnienie, dlaczego współzałożyciel Dropboksa Drew Houston w życiowej ściągawce dla siebie sprzed lat umieściłby piłkę tenisową, okrąg i liczbę 30 000.

Wśród mentorów Tima znaleźli się także: Neil Gaiman, Ashton Kutcher, Dita Von Teese, Marc Benioff, Darren Aronofsky, Steve Aoki, Joseph Gordon-Levitt, Craig Newmark, Mr. Money Mustache (Pete Adeney), Linda Rottenberg, Jesse Williams i wiele innych osób.

Najbardziej spełnieni i skuteczni ludzie — twórcy o światowej sławie, miliarderzy, intelektualiści i inni — swoją życiową podróż uważają w 25 procentach za poszukiwanie siebie, a w 75 procentach za stwarzanie siebie. Ta książka nie służy do biernej lektury. Ma być wezwaniem do działania! Uśmiechnij się i chwyć długopis. Będzie się działo…

To nie jest kolejna książka o diecie lub fitnessie. 4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników…

Przez ostatnie dwa lata autor bestsellerów „New York Timesa” Tim Ferriss poznawał zwyczaje i narzędzia ludzi sukcesu z całego świata. Dzięki zdobytej wiedzy zdołał podwoić swoje dochody, stał się bardziej elastyczny i szczęśliwszy. „Narzędzia tytanów” zawierają najciekawsze spostrzeżenia i fragmenty notatek ze spotkań z tymi wyjątkowymi ludźmi.

Z tej książki dowiesz się między innymi:

Jak najlepiej zacząć dzień proponowaną przez Tony'ego Robbinsa metodą wprowadzania się w odpowiedni stan ducha i umysłu. Jak przejść do ofensywy we własnym życiu, korzystając z rad miliardera Chrisa Sakki. Jak Arnold Schwarzenegger wykorzystuje wojnę psychologiczną i jak zarobił miliony dolarów jeszcze zanim został gwiazdorem filmowym. Jak „Czarodziej z Hollywood” Robert Rodriguez przemienia słabości w zalety. Jak sobie radzić z komplikacjami i porażkami idąc za przykładem byłego komandosa Jocko Willinka. Jak pokonać strach i zdobyć pewność siebie wzorem Jamiego Foxxa. Jak wyszukiwać i testować nowe możliwości metodą ikony przedsiębiorczości Marka Andreessena. Jak zadawać pytania wzorem autora bestsellerów Malcolma Gladwella. Jak legendarny producent muzyczny Rick Rubin korzysta z sauny i zadaje muzykom drobne zadania domowe. Jak komik Mike Birbiglia doprowadził do tego, że prezydent Obama powiedział „kupa" (i jak rozmawiać z celebrytami). Jak poradzić sobie z blokadą twórczą, korzystając z rad Paolo Coelho, autora Alchemika (60 milionów sprzedanych egzemplarzy). Jak słynna nauczycielka medytacji Tara Brach akceptuje i wykorzystuje negatywne emocje. Jak rozwijać odporność psychiczną za pomocą trzech ćwiczeń polecanych przez emerytowanego generała Stanleya McChrystala. Jak jeden z pierwszych inżynierów Google Chade-Meng Tan odkrył tajemnicę szczęścia… …oraz wielu innych rzeczy.

When facing life’s questions, who do you turn to for advice? We all need mentors, particularly when the odds seem stacked against us. To find his own, bestselling author and podcast guru Tim Ferriss tracked down more than 100 eclectic experts to help him, and you, navigate life. Through short, action-packed profiles, he shares their secrets for success, happiness, meaning, and more. No matter the challenge or opportunity, something in these pages can help.

You will learn:

- The three books legendary investor Ray Dalio recommends most often
- Lessons and tips from elite athletes like Maria Sharapova, Kelly Slater, Tony Hawk and Dan Gable
- How and why Facebook co-founder Dustin Moskovitz says no to most incoming requests
- The meditation and mindfulness practices of David Lynch, Jimmy Fallon, Sharon Salzberg, Rick Rubin, Sarah Elizabeth Lewis and others
- The high-school loss that motivated actor Terry Crews for life . . . and how you can use the lesson
- Why TED curator Chris Anderson thinks ‘pursue your passion’ is terrible advice
- How Yuval Noah Harari’s Sapiens went from repeated rejections to global mega-bestseller
- Why comedian Patton Oswalt wishes at least one catastrophic failure on anyone in the arts
- Astrophysicist Janna Levin’s unique reframe that helps her see obstacles as opportunities
- Why actor Ben Stiller likes to dunk his head in a bucket of ice in the morning

We All Need Mentors. Here Are More than 100 of the World's Best.

When facing life's questions, who do you turn to for advice? We all need mentors, particularly when the odds seem stacked against us. To find his own, four-time #1 best-selling author Tim Ferriss tracked down more than 100 eclectic experts to help him, and you, navigate life. Through short, action-packed profiles, he shares their secrets for success, happiness, meaning, and more. No matter the challenge or opportunity, something in these pages can help.

You will learn:
- The three books legendary investor Ray Dalio recommends most often
- Lessons and tips from elite athletes like Maria Sharapova, Kelly Slater, Dara Torres, Tony Hawk, Dan Gable, and more
- How and why Facebook co-founder Dustin Moskovitz says no to most incoming requests
- The mental models of poker phenoms Daniel Negreanu, Annie Duke, Fedor Holz, and Liv Boeree
- The meditation and mindfulness practices of David Lynch, Jimmy Fallon, Sharon Salzberg, Rick Rubin, Richa Chadha, Sarah Elizabeth Lewis, and others
- The high-school loss that motivated actor Terry Crews for life . . . and how you can use the lesson
- Why TED curator Chris Anderson thinks "pursue your passion" is terrible advice
- Why renowned designer Debbie Millman believes in therapy but not in work-life balance
- How Yuval Noah Harari's Sapiens went from repeated rejections to global mega-bestseller
- The new beliefs, behaviors, and habits that have most helped cryptocurrency icons (founders of Ethereum, Zcash, etc.) in the last five years
- Why Arianna Huffington recommends that you regularly scramble apps on your phone
- The "bar complex" exercise that keeps country star Tim McGraw young
- Why bestselling author Steven Pressfield believes college students should drive trucks and become cowboys
- Why comedian Patton Oswalt wishes at least one catastrophic failure on anyone in the arts
- Astrophysicist Janna Levin's unique reframe that helps her see obstacles as opportunities
- Why actor Ben Stiller likes to dunk his head in a bucket of ice in the morning
- Why Dropbox co-founder Drew Houston's cheat sheet for his younger self would include a tennis ball, a circle, and the number 30,000.

Other mentors include Neil Gaiman, Ashton Kutcher, Dita Von Teese, Marc Benioff, Evan Williams, Brandon Stanton, Esther Perel, Darren Aronofsky, Steve Aoki, Joseph Gordon-Levitt, Stephanie McMahon, Craig Newmark, Gretchen Rubin, Bear Grylls, Laura Walker, Mr. Money Mustache (Pete Adeney), Linda Rottenberg, Jesse Williams, and many more.

«Працюй 4 години на тиждень. Нова психологія успіху» — бестселер за версіями The New York Times, The Wall Street Journal та USA Today. Це абсолютно інший погляд на роботу, на поняття кар’єрного росту і «життя в офісі». Автор руйнує всі стереотипи про обов’язкову зайнятість із 9 до 17 і доводить, що робота може приносити радість, а час — реальні гроші. Тім Ферріс здолав шлях від 40 000 доларів на рік і 80 годин роботи на тиждень до 40 000 доларів на місяць і… 4 години для роботи на тиждень. Книжка змушує подивитись на своє життя по-іншому, зажадати змін і нарешті: • віддавати роботі мінімум часу, отримуючи максимум результату; • у декілька…

Книга – бестселлер №1 в списках Amazon, New York Times и Wall Street Journal! Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отказались от так называемого “синдрома отложенной жизни”. Они научились жить здесь и сейчас, управляя временем на своё усмотрение и часто путешествуя по миру. Её автор Тимоти Феррис сам ведёт подобный образ жизни, поэтому он уверен – любой человек сможет так же! Прослушав аудиокнигу, вы узнаете, как: – в несколько десятков раз поднять свой уровень доходов; – заменить всем привычное выстраивание карьеры на короткие периоды интенсивной работы,…

«Совершенное тело за 4 часа» Тимоти Ферриса – бестселлер New York Times №1 среди книг по фитнесу и здоровому образу жизни! Тимоти Феррис представляет эффективную методику, применяя которую, вы сможете за короткие сроки избавиться от избыточного веса, стать сильнее и выносливее, а также научиться радоваться жизни. Хит от Тимоти Фэрриса, автора бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», – оригинальная аудиокнига, которая поможет вам полностью изменить свою жизнь! Выполняя рекомендации Тима, вы станете здоровее, выносливее и сильнее. Как бонус – красивое и подтянутое тело! Ещё один плюс в пользу выбора этой аудиокниги – все методики,…

This book presents a wide range of opinions about a variety of topics related to health and well-being, including certain ideas, treatments, and procedures that may be hazardous or illegal if undertaken without proper medical supervision. These opinions reflect the research and ideas of the author or those whose ideas the author presents, but are not intended to substitute for the services of a trained healthcare practitioner. Consult with your health care practitioner before engaging in any diet, drug, or exercise regimen. The author and the publisher disclaim responsibility for any adverse effects resulting directly or indirectly from information contained in this book.

Tim Ferriss, on his hugely popular podcast, The Tim Ferriss Show, has interviewed top performers of every type. Here, in the ultimate self-help book, he distills and tests the key insights from these elite athletes and adventurers, entrepreneurs and executives, creative thinkers, researchers, and more, to help readers learn to become healthy, wealthy, and wise.

Хотите стать специалистом мирового уровня в любой области за 6 месяцев или еще быстрее? На кухне вы научитесь учиться всему, что можно освоить за ее пределами. Главный рецепт этой книги - технология быстрого обучения чему угодно, которую каждый из нас может успешно использовать для освоения любой системы знаний и навыков - от игры в преферанс до иностранных языков, от трехочковых бросков в баскетболе до выживания в дикой природе.
Для начала вы научитесь:

- за 48 часов осваивать полный 6-месячный курс кулинарной школы;

- за 20 минут готовить великолепное блюдо из морского окуня в обыкновенной умывальной раковине;

- использовать еду для соблазнения на первом свидании или на десятой годовщине свадьбы;

- готовить на уровне лучших шеф-поваров мира;

- варить идеальный кофе.
Освоив эти навыки, вы сможете:

- свободно говорить на иностранном языке через 8 недель;

- сбросить от 10 до 60 кг лишнего веса;

- всю оставшуюся жизнь готовить без рецептов;

- запоминать порядок карт в колоде за одну минуту;

- добывать пищу в дикой природе.
И это только начало…

Zapomnij o starej koncepcji emerytury i całej reszcie planów odkładania życia na później – nie musisz czekać. Co więcej, jest wiele powodów, by nie czekać, szczególnie w tych nieprzewidywalnych czasach zawirowań gospodarczych. O czymkolwiek byś nie marzył – ucieczce od wyścigu szczurów, wspaniałych podróżach po świecie, miesięcznym pięciocyfrowym dochodzie bez żadnego zaangażowania lub tylko o pełniejszym życiu, w większym stopniu wolnym od pracy – ta książka jest dla ciebie przewodnikiem. Pokazuje ona, jak krok po kroku zaprojektować sobie luksusowy styl życia. Opowiada o tym: • jak Tim Ferriss przeszedł od dochodu 40 tysięcy…

Forget the old concept of retirement and the rest of the deferred-life plan - there is no need to wait and every reason not to, especially in unpredictable economic times. Whether your dream is escaping the rat race, experiencing high-end world travel, earning a monthly five-figure income with zero management, or just living more and working less, this book is the blueprint.

This step-by step guide to luxury lifestyle design teaches:

* How Tim went from $40,000 dollars per year and 80 hours per week to $40,000 per MONTH and 4 hours per week
* How to outsource your life to overseas virtual assistants for $5 per hour and do whatever you want
* How blue-chip escape artists travel the world without quitting their jobs
* How to eliminate 50% of your work in 48 hours using the principles of a forgotten Italian economist
* How to trade a long-haul career for short work bursts and frequent 'mini-retirements'.

This new updated and expanded edition includes:

More than 50 practical tips and case studies from readers (including families) who have doubled their income, overcome common sticking points, and reinvented themselves using the original book as a starting point * Real-world templates you can copy for eliminating email, negotiating with bosses and clients, or getting a private chef for less than ?5 a meal * How lifestyle design principles can be suited to unpredictable economic times * The latest tools and tricks, as well as high-tech shortcuts, for living like a diplomat or millionaire without being either.

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: - сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; - спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; - переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец; - набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа; - сбросить 10 кг лишнего веса за 30 дней без…

WHAT IF YOU COULD BECOME WORLD-CLASS IN ANYTHING IN 6 MONTHS OR LESS?

The 4-Hour Chef isn’t just a cookbook. It’s a choose-your-own-adventure guide to the world of rapid learning.

#1 New York Times bestselling author (and lifelong non-cook) Tim Ferriss takes you from Manhattan to Okinawa, and from Silicon Valley to Calcutta, unearthing the secrets of the world’s fastest learners and greatest chefs. Ferriss uses cooking to explain “meta-learning,” a step-by-step process that can be used to master anything, whether searing steak or shooting 3-pointers in basketball. That is the real “recipe” of The 4-Hour Chef.

You'll train inside the kitchen for everything outside the kitchen. Featuring tips and tricks from chess prodigies, world-renowned chefs, pro athletes, master sommeliers, super models, and everyone in between, this “cookbook for people who don’t buy cookbooks” is a guide to mastering cooking and life.

The 4-Hour Chef is a five-stop journey through the art and science of learning:

1. META-LEARNING. Before you learn to cook, you must learn to learn. META charts the path to doubling your learning potential.
2. THE DOMESTIC. DOM is where you learn the building blocks of cooking. These are the ABCs (techniques) that can take you from Dr, Seuss to Shakespeare.
3. THE WILD. Becoming a master student requires self-sufficiency in all things. WILD teaches you to hunt, forage, and survive.
4. THE SCIENTIST. SCI is the mad scientist and modernist painter wrapped into one. This is where you rediscover whimsy and wonder.
5. THE PROFESSIONAL. Swaraj, a term usually associated with Mahatma Gandhi, can be translated as “self-rule.” In PRO, we’ll look at how the best in the world become the best in the world, and how you can chart your own path far beyond this book.

ENHANCED CD 3 * INCLUDES WORKOUT PROGRAMS TO GET YOU STARTED! Thinner, bigger, faster, stronger... which section of the audiobook will you listen to? Is it possible to: Reach your genetic potential in 6 months? Sleep 2 hours per day and perform better? Lose more fat than a marathoner by bingeing? Yes, and much more. Join author Tim Ferriss as he shares the incredible experiments he's done over 10 years to beat genetics and achieve the impossible ... for himself and more than 200 men and woman aged 18 to 70. It's up to you to choose your own adventure: Want to lose 30 pounds of fat in 30 days without exercise? Run 50 kilometers…

The Four Hour Body. Based on more than a decade of research, the collective wisdom of hundreds of elite athletes and medical doctors, as well as thousands of hours of jaw-dropping personal experimentation, Ferris has finally perfected the way to rapid body transformation.