Эва Адамсон – лучшие книги

Иногда вам хочется расслабиться, выбросить из головы все лишнее, снять напряжение с усталых мышц и подумать о вечном. "Медитация" поможет вам найти путь к глубинам собственной души и обрести покой. В этой книге вы найдете методы медитации, советы по

Йога - это традиционное учение, которое насчитывает 5000 лет пути познания и его практического применения. Но сегодня йога подходит для любого человека - пожилого или молодого, мужчины или женщины, занятого или не очень занятого.
- Самостоятельные занятия дома;
- Различные позы: от правильной осанки до стойки на голове;
- Йога для всей семьи;
- Экспресс-тренировка на 5 минут.