Рецензии на книги — Дэвид Рок

У книги есть много плюсов, но начну с негатива.

Негатив следующий: для человека, имеющего знания о физиологии нервной системы уровня чуть выше среднего (на уровне приличного психологического, биологического или медицинского высшего образования), книга - сборник банальностей. Осмелюсь утверждать, что 80% написанного - не "новейшие" научные данные, а вполне себе "азы" нейрофизиологии, которые есть в любом учебнике 10-15-летней давности.

Сначала автор меня восхитил своей, гм, непосредственностью :). Я прочитал о его многочисленных титулах; конечно же, об "уникальной авторской методике по развитию нейролидерства"; о создании секретных методик менеджмента на основе знания нейрофизиологии человека; и проч. гуруические титулы... И я искренне восхитился: "Ах, маладэц, нашел-таки способ…

Несколько фактов об этой книге, которые помогут понять каждому, чего стоит ждать открыв её содержимое:

- Название не полностью соответствует действительности. За это бы стоило поставить автора в темный угол на предварительно заготовленную гречку, чтобы меньше зазывал читателя красивым содержанием слога, но выдавая информацию практически о другом. Книга больше об хитростях в использовании мозга, которые доступны далеко не каждому и требуют изнурительных тренировок над собственной личностью. - Схема изучения каждой темы построена на простом понедельнике довольно успешной семьи, возведённом в абсолют максимально благоприятного и безмерно убогом сценариях, дополненных лирическими отступлениями автора. Этот факт для многих может стать как плюсом, так и минусом для восприятия текста, но в моём…

Меня в декабре тоже отчего-то потянуло на нон-фикшн... И отрадно, что пока попадаются удачные книги. Название "Как использовать свои возможности по максимуму.." может ввести в некоторое заблуждение как бы намёком на то, что читателю поведают о способах прокачки бездарно неиспользуемых 90%, за счёт чего наконец-то раскроется вечно нераскрытый внутренний потенциал. Но ничего подобного здесь не будет, наоборот, автор подходит к теме с позиции, что мозг как раз-таки имеет ограничения, о которых важно знать, чтобы в итоге эффективнее работать - это раз, и два - продуктивно общаться с окружающими... Да, вот такой подход лично меня подкупает и сразу настраивает на серьёзный лад. По структуре книга представляет из себя набор неких кейсов: есть два действующих лица - Пол и Эмили (не чужие друг…

Книг о работе мозга написано немало, несмотря на то, что это чуть ли не самый сложный для изучения орган человека. Ведь не будут же ученые в уважающем себя этическо-демократическом обществе науки ради здоровому человеку вскрывать черепную коробку и начинать исследовать, что будет, если мы вот то отрежем или туда что-то поставим. В этой же книге мне понравилась подача - автор простыми для обычного читателя без медицинского образования терминами рассказывает о том, что происходит в мозге человека в тот или иной момент, какие части мозга за это отвечают и почему реакция именно такая, а не какая-то другая. Более того, книга нас знакомит с замечательными персонажами - Эмили и Полом. В каждой главе показывается, как эти персонажи действуют в обычной жизни, затем дается объяснение, что…

Книга понравилась и в то же время показалась суховатой. Главное здесь - работа нашего мозга без всяких пиететов и эзотерики - химия, физиология, синапсисы, связи, сигналы... И параллельно - наше взаимодействие с мозгом. Какими реакциями мы отвечаем на сигналы мозга. Как его работа и правильное с ним взаимодействие приводит к тем или иным результатам в нашей жизни. Автор приводит жизненные ситуации и что в этот момент происходит в нашем мозге. Как мы обычно реагируем, отвлекаясь, поддаваясь эмоциям, воспоминаниям, аналогиям. Как мы действуем по накатанной и прикладывая минимум усилий. И как бы нам надо было действовать в идеале, если бы мы понимали, как работает наш мозг. Он тоже, как утверждает автор руководствуется шаблонами и стандартными реакциями. Понравилось, что автор приводит…

Прочитала книгу в 2017 году, одна из лучших книг года, одна из моих любимых книг. Книга, несмотря на рассматриваемые серьезные вопросы, очень увлекательная и легко читается.

Написана книга очень понятно, мысли в ней изложены наглядно - а сюжет просто сказочный: сцены разыгрываются в обычной жизни, дома и на работе, причем по два раза (каждая сцена проигрывается второй раз, когда герои уже научились думать и действовать, "не забывая о мозге"). Научившись более глубоко понимать принципы работы своего сознания, герои получают возможность выбирать, как именно занять свой мозг, и способность менять свои привычки... Научиться жить, "не забывая о мозге", - верный способ развить свои интеллектуальные способности и улучшить профессиональную жизнь. Чем лучше вы умеете управлять потоками энергии и…

1. Мозг способен одновременно удерживать в сознании лишь одно визуальное представление объекта. Вспомните известную оптическую иллюзию, когда на одной и той же картинке человек видит либо молодую девушку, либо старую женщину. Невозможно видеть и то и другое одновременно, в каждый момент времени мозг должен остановится на чем-то одном. Но самое интересное и интригующее в подобных иллюзиях — то, что человек может по желанию переключаться между доминирующими вариантами восприятия.

Дальше...

2. Многие люди просто не в состоянии сконцентрироваться пока время не поджимает… использовать для повышения внимания позитивные ожидания или юмор, возможно, лучше, чем страх… Анекдот можно рассматривать как «средство доставки озарений» …

3. Люди, которые чаще других испытывают озарения — это те, кто…

В детстве, получив легкую черепо-мозговую травму («сотрясение мозга»), я не заметил каких-то изменений, но страх стать психом или «дураком» появился, особенно когда меня хотели положить в больницу детское психо-неврологическое отделение, приставка психо- меня настолько испугала, что я напрочь отказался даже заходить туда, так как сказал, что я не псих. Но потом мне объяснили, что это никак не связано с психиатрией и там нет психов, я могу быть спокоен. И с тех пор к своей «голове» я стал относится более бережно, но возможно не так как хотелось бы. А ведь являясь работником интеллектуального труда именно этим органом по сути работаю и зарабатываю. И вот на руки попалась такая замечательная инструкция к такому важному органу. Книга понравилась тем, что в простой форме разъясняет почему…

Книга действительно оказалась очень полезной. Будучи любителем разнообразных методик, аля " Как повысить свою продуктивность", именно в этой книге нашёл научное объяснение многим процессам, о которых раньше представление было очень поверхностным. О важности дофамина, и как его можно получать самому , путём правильной работы с системой Ожиданий. Почему "пошаговость" цели действительно работает, и т.д.

Так же здесь можно прочитать много интересных концепций, благодаря которым можно контролировать свои эмоции, а именно о свойствах нашей лимбической системы. Мне больше всего понравилась сцена о переоценке. Автор выделяет четыре способа, постараюсь объяснить своими словами. 1) Интерпретация. То есть то, как мы видим наше состояние. Постараться увидеть его по-другому, с более положительной…

Стоит признать, что в мишуре бесконечных книг о саморазвитии и настройке работа мозга, желудка, чакр и прочего есть действительно стоящие и интересные книги, которые читаются на одном дыхании. Вообще, в книге Дэвида Рока нет ничего революционного, как, впрочем, и во многих книгах по саморазвитию, здесь важно, как автор разложит информацию, как структурирует, и как подаст читателю. В книге Мозг, как мне кажется, в этом компоненте все относительно удачно. Да, мы миллионы раз слушали про осознанность, тысячи раз видели ссылку на Поток Майка Чикме…Чимкент…Чиксентмихайи, и прочее, но при этом такие книги полезны тем, что дают ссылки и раскладывают все. Конечно, вы не станете от прочтения этой книги уберменшем или совершенным человеком, возможно, вы забудете о ней сразу после прочтения, -…

Герои этой книги – семейная пара Эмили и Пол, которые на своём примере показывают нам ошибки в понимании своего мозга. Они косячат, делают всё наперекосяк, попадают в стрессовые ситуации, ругаются с детьми, с друзьями, партнёрами, коллегами по работе, чувствуют себя загнанными, истощенными, уставшими, etc. Ну то есть, типичный мы. Автор — садист-экспериментатор. Помещая своих героев в тяжёлую для них ситуацию, он до поры до времени не вмешивается, а потом разбирает их ошибки. Как на крысах. Автор пичкает нас исследованиями, строением мозга, функциями, которые выполняет та или иная его часть. Ну в целом говорит о том, о чём и должен говорить в книге с такой тематикой. Разобрав ошибки, он говорит: «Вот как надо делать» и показывает нам первоначальную ситуацию на Эмили-2 и Поле-2. Он…

Книга меня не впечатлила. Примеров в ней много, истории похожи чем-то, я думаю, на ситуации многих людей. Но примерами для меня все и закончилось, так как выводов никаких из этих историй я не вынесла. Способы и методы разгрузки мозга в течение рабочего дня описаны в книге по-моему расплывчато и обобщенно. Все их я когда-то изучала по другим книгам, которые описывали это более кратко и по существу. По началу конечно было интересно читать про менеджера, который собирал все данные в один документ, или про актеров, которые выходят на первый план и мешают тебе работать. Но к середине книги эти истории стали больше нагружать мозг лишней информацией, чем давать дельные советы, которые из-за переизбытка информации я почти не запоминала. Научной составляющей оказалось не так много, как я…

Много книг о работе мозга прочитано. Разные ученые доносят информацию по-разному, что естественно. Дэвид Рок - один из самых оригинальных. Информация подана в виде сцен из жизни супругов, примеры так ярко проиллюстрированы, что их просто невозможно не запомнить. Основные моменты, которые нужно вынести из этой книги: - префронтальная кора не может удерживать во внимании более одного объекта за раз; - при этом работа нон-стоп при максимальной сосредоточенности - очень неэффективна; - отвлекаться лучше всего с помощью физических упражнений, разговоров с друзьями, киданием мячика об стену. Все это - давно известные факты, которые можно найти и в других науч-поп книгах по нейробиологии, но Дэвид Рок все настольно разжевал, что полученные знания очень легко начать применять сразу после…

Книга мне очень понравилась, советую прочитать всем. Каждый найдет для себя полезные моменты - для работы, дома и себя-любимого. Книга позволит понять, как работа мозга влияет на наши поступки, понять, как организовать себя и других. Читала на тему нейробиологии не мало книг, но именно этой книги можно отдать первое место. Автор очень умело переплетает научные исследования с наглядными жизненными примерами. Прочитав ее вы не просто оставите след и воспоминание о какой-то книги про работу мозга, а можете взять на вооружение массу методов, которые позволят сделать вашу жизнь более рациональной, качественной и просто жизнерадостной.

ОСНОВНОЕ ИЗ КНИГИ

Как работает наш мозг Префронтальная кора как сцена небольшого театра, где актеры играют свои роли. Актеры в данном случае – это та…

Как работает мозг, когда мы думаем или выполняем определённые действия. Эта книга поможет расставить приоритеты во время работы, структурировать время. Человек может выполнять полноценно только одно действие, если мы начинаем делать сразу несколько дел, производительность падает, лучше последовательно. В памяти мы можем хранить одновременно несколько картинок, образов, заданий, но полноценно только одно действие. Если мы начинаем сразу несколько дел одновременно, на это тратиться больше энергии. А мозг это как мышца, поработал, нужно отдохнуть. Это только один момент я описала, в книге вы найдете много интересной информации, работает в тот или иной момент мозг, и как лучше его использовать. Книга особенно будет полезна людям, которые имеют большой завал на работе, в семье в очень много…

Главное достоинство книги - автор придумал хорошую аналогию для объяснения работы мозга. Мысленная сцена, режиссер и другие образы помогают усвоить, что происходит в голове, и, что немаловажно, на этой же аналогии показано, как поступать в сложных ситуациях.

Автор неплохо (или он думает, что неплохо) разбирается в структуре мозга. И его прям распирает от желания поделиться этими знаниями. Поэтому некоторые части книги трудные и скучные из-за перегруженности терминами, или смешны из-за смешения двух стилей - получается что-то вроде: Эмили активирует своего внутреннего режиссера, чтобы замедлить выброс дофамина и успокоить лимбическую систему. Я не против терминов, скорее наоборот. Но уж если выбрано направление: просто о сложном, то, как минимум, не стоило смешивать. Можно было то, что…

Падобную кніжку мы даўно шукалі: 1) папулярна (часам празмерна, праўда) выкладзеныя вынікі навуковых даследаванняў пра тое, як працуюць мазгі, 2) моцны акцэнт на практычных высновах: чаго, чаму і ў якіх выпадках ад мазгоў чакаць, як скарыстаць фізіялогію мазгоў на сваю карысць, 3) забаўляльная гісторыя, якая цягнецца паралельна з апавяданнем і на прыкладзе выдуманых людзей паказвае, як рабіць трэба, а як — не.

Калі звычайна кніжкі па папулярнай псіхалогіі з гледзішча біяфізіка можна параўнаць з апісаннем аўтамабіля кшталту «ў машыне жыве дэман, і калі станцаваць такі вось танец нагамі і рукамі, ДЭМАН БУДЗЕ РАЎЦІ І ПУЖАЦЬ ЛЮДЗЕЙ НАВОКАЛ, а калі пашанцуе — падкіне трох наперад», то гэтая кніжка — як падручнік па асновах кіравання машынай на базе ведаў пра прынцыпы працы рухавіка ўнутранага…

Довольно удачный образец популярной психологии, в которой автор предлагает читателю ознакомиться с самыми важными и интересными вопросами которые исследуются современной психологией в целом и социальной в частности. Автор как бы перевёл академический громоздкий учебник по психологии (+социальной психологии), в книгу средних размеров, в классический формат популярного non-fiction. Получилось довольно удачно. Книга разбита на несколько глав, где каждая глава – отдельная, ничем несвязанная с другими, тема из психологии. В начале и в конце каждой главы, автор добавляет истории двух придуманных им людей. Так, в начале главы мы знакомимся с короткой зарисовкой, проблемой или конфликтной ситуацией, с которой сталкивается либо женщина, либо мужчина. Далее – и это занимает 85% текста – идёт сама…

На данную тематику прочитал много книг по психологии и т.п. Автор очень подробно описывает работу мозга, есть ссылки на соответствующие источники.При этом автор дает конкретные, простые методики как оптимизировать свое серое вещество, чтобы жизнь была спокойной и счастливой!

Начну с того ,что это не учебное пособие по нейропсихологии.Это есть популяризированная трактовка неких практических познаний в области психологии, вкупе с нейробиологией. Книга для тех кто хочет ,хотя бы ПОПРОБОВАТЬ изменить стиль своего поведения и реакций на стандартные рабоче-бытовые ситуации ,напрямую связанные с вашими эмоциями и взаимодействии с окружающими.Честно сказать, довольно-таки неплохая концепция, написана весьма оригинально: наглядные примеры усеянные метафорами, внятный разбор появляющихся терминов, занимательные резюмирующие факты в конце каждой главы.Лично по мне,книга мимо не прошла, я даже уже сейчас потихоньку пробую себя в "новом свете":хромаю сильно ,ну да ладно ,сам факт того что зернышко в землю упало- уже хорошо! Читайте, в любом случае ,что-то новое найдете.