Трейси Кроссли — об авторе

Предложить изменения

Довольно неплохое руководство, где даны практические задания. Написано простым языком, так что нет никаких препятствий, чтобы понять о чём говорит авторка. Слог нежный, авторка не ругает и не критикует, но и не жалеет, чтобы у вас не создалось впечатление какие вокруг все плохие, а вы - хороший. Рассказывает и показывает на личном примере во что превращается негативный детский опыт и призывает бороться, чтобы ваша жизнь стала лучше, отлично показано что будет если подавлять свои эмоции, и думать слишком много о том, что ещё не произошло или не произойдёт никогда. Понравилась концепция "работы на результат" или почему так сложно начать что-то делать (что-то, что для вас новое). На самом деле, считаю, что такую идею на результат пропагандирует общество, поэтому многим людям так сложно…

Последнее время мне почему-то "заходят" книги от женщин, про психологию, самоосознание, работу с проблемами и тд. Как будто находишься на сеансе бесплатного психолога, сидя при этом в автобусе) Данная книга разбита как бы на 2 части: в первой автор знакомит нас с терминологией и несколькими приемами и упражнениями, а во второй идут 8 глав о разных шагах по преодолению и разрыву шаблонов, тянущихся за нами из недр детства. В некоторых заголовках я очень часто узнавала себя, даже слишком. "Не зацикливайтесь на результате", "Не стремитесь стать идеальным", "Перестаньте искать проблемы, чтобы их решать" и мое любимое "Перестаньте строить догадки и принимать все на свой счет". Книга понравилась, она насыщена примерами и последствиями. Надеюсь в моей подкорке записалось побольше информации и…