Джозеф Джебелли — новинки

Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать – без телефона, дел и списков задач? Мы привыкли считать отдых слабостью, а постоянную занятость – признаком успеха. Но нейронаука говорит об обратном: мозгу необходимы паузы. Нейробиолог Джозеф Джебелли, сам когда-то страдавший от трудоголизма, доказывает: прогулка, медитация и витание в облаках – не роскошь, а условие счастливой и продуктивной жизни. В книге – исследования, реальные истории и практические советы.

Вы постоянно перегружены, но все равно беретесь за новые задачи, концентрация падает, память подводит, а отдых вызывает тревогу или чувство вины? Эта книга для тех, кто живет в режиме "еще задача, еще созвон", и уже давно ощущает усталость и туман в голове. Нейробиолог Джозеф Джебелли подробно объясняет, почему хроническая перегрузка нервной системы приводит к проблемам с когнитивными функциями и здоровьем, и доказывает, что главное условие долгой и устойчивой продуктивности – ничегонеделание. Именно оно включает сеть пассивного режима мозга, отвечающую за креативность, интуицию и стрессоустойчивость. Вы научитесь активировать сеть…

Удивительная, написанная в исключительно проникновенной манере история одной из наиболее загадочных болезней в истории — болезни Альцгеймера. Ее симптомы были впервые отмечены более 100 лет назад, а теперь, по убеждению Джозефа Джебелли, ученые как никогда близки к победе над ней. Между тем недуг принял масштабы эпидемии, затронув десятки миллионов людей по всему миру: по приблизительным подсчетам, предрасположенность к болезни есть у трети живущих. Население Земли стареет, пока ученые с усердием ищут "противоядие". И Джозеф Джебелли, один из видных представителей британской нейронауки, оказался среди них. Его дедушка безвременно лишился…