Автор
Дункан Гиллард

Duncan Gillard

  • 2 книги
  • 7 читателей
4.5
4оценки
Рейтинг автора складывается из оценок его книг. На графике показано соотношение положительных, нейтральных и негативных оценок.
4.5
4оценки
5 2
4 2
3 0
2 0
1 0
без
оценки
4

Лучшие книги Дункана Гилларда

  • Терапия принятия и ответственности для чайников Фредди Джексон Браун
    ISBN: 978-5-907365-83-4
    Год издания: 2021
    Издательство: Диалектика
    Язык: Русский
    Живите полноценной жизнью!
    Живите здесь и сейчас!
    Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!
    Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!
    Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.

    Основные темы книги:
    как жить осознанно;
    как понять самих себя;
    как избавиться от вредных мыслей;
    как управлять гневом и стрессом;
    как жить с хронической болью;
    как побороть аддикции и дистресс.

    Об авторах
    Фредди Джексон Браун - клинический психолог, более 20 лет работает в Национальной службе здравоохранения Великобритании.

    Дункан Гиллард - специалист по педагогической психологии, практикует терапию принятия и ответственности, работая с детьми, подростками и семьями.