Инна Литвиненко - аудиокниги

Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы.

Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое "я".

Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и "убивает" твою жизнь. Тебя не учили выбирать партнера и проверять его мужские качества и характер. Не говорили о том, что ты не должна "доказывать" любовь или выпрашивать ее. Долготерпением и бескорыстной любовью ты сама изо дня в день потакаешь своему мучителю. Пора выбрать другой путь и вспомнить о том, что справедливость возможна лишь в руках того, кто имеет силу и любовь к себе. Пришло время понять - твоя жизнь (а тем более личная) зависит от тебя самой. Ты можешь и должна защищать себя сама.

Инна Литвиненко — практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия).
Любовь — самый распиаренный маркетинговый бренд. Вам вбивают в голову мысль, что если вы одиноки, то с вами что-то не так или вы недостаточно старались. Но настоящая любовь именно про вас самих. В ней ничего и никому не надо доказывать. В ней берегут, уважают и ценят. Любовь — это комфорт и спокойствие, а невзаимная любовь с точки зрения психологии любовью не является.
Здоровая личность не принимает некомфортные условия. На заблуждениях не построить здоровой семьи. Судьба детей полностью зависит от того, что происходит в семье родителей. В нездоровой семье не вырастить здоровых детей.
Помните: вы имеете право на счастливую жизнь и право на семью, в которой есть взаимное уважение.
В книге "Любовь — не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям":
• признаки здоровой любви;
• способы прекратить адреналиновые "качели", любовные треугольники и битву за внимание;
• биохимические процессы страсти;
• правила построения эмоциональной близости и здоровой семьи;
• ребенок как глобальный проект и осознанное родительство.
16

Эта книга поможет найти вам путь к себе – в мир, где вам себя для всего достаточно!
Данная аудиокнига расскажет про страх перед одиночеством, плюсы сепарации, про внутренние опоры и самоценность.
Инна Литвиненко – профессиональный коуч с опытом психологического консультирования более 12 лет.
Инна Литвиненко – практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия).
Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой.
Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной – в кайф.
В книге:
• Что мы понимаем под одиночеством
• Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье
• Страх одиночества и что с ним делать
• Плюсы взросления и сепарации
• Про счастье быть собой
• Умение управлять своей жизнью
• Про внутренние опоры и самоценность
Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024