Джо Вейдер — об авторе

Предложить изменения

Джо Вейдер – великий спортсмен и тренер. Основал Международную Федерацию Бодибилдинга, известную каждому любителю такого вида спорта. За долгое время своей профессиональной деятельности Джо разработал тренировочные принципы и правила. Также Вейдер представил всем методику тренировок – Система построения тела.

Джо Вейдер родился 29 ноября 1919 года в Монреале. Еще в раннем возрасте он начал тренироваться. Конструкция его первой штанги состояла из автомобильных колес и паровозной оси.

В 17 лет Джо публикует журнал «Your Physique». В нем рассказывается о методах собственных тренировок Джо и правильном наращивании мышечной массы. После журнал будет переименован в «Muscle Builder», а еще позже в…

Бодибилдинг. Фундаментальный курс
Бодибилдинг. Подход Уайдера

Джо Уайдер — «король» бодибилдинга и учитель будущих мировых знаменитостей, может с уверенностью сказать, что в этой жизни он достиг всего.
А начало свое история великого Мастера берет в далекие тридцатые – времена смутные и насыщенные, когда Америкой правили гангстеры и хулиганы разного масштаба. И маленький Джо, вместе с братишкой, Беном, были вынуждены отстаивать свою гордость в уличных драках со сверстниками – такой это был мир, Америка тридцатых…

Разумеется, каждый разумный парень понимал – чтобы выжить, надо быть сильным, а чтобы быть сильным, надо заниматься. Только вот ни физической силы, данной матушкой-природой, и средств на самые простенькие гантели у Джо не было. Но если есть…

Статья в Википедии

Программа тренировок Джо Вейдера
Легендарный Джо Уайдер