Лучшие книги Аллена Карра
- 27 произведений
- 70 изданий на 4 языках
По популярности
-
Легкий способ бросить курить Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-284-7 Год издания: 2010 Издательство: Добрая книга Язык: Русский В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить". Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам…
-
Легкий способ бросить пить Аллен Карр
ISBN: 5-98124-191-8, 978-5-98124-191-8 Год издания: 2007 Издательство: Добрая книга Язык: Русский Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он
-
Легкий способ сбросить вес Аллен Карр
ISBN: 5-98124-192-6, 978-5-98124-192-5 Год издания: 2010 Издательство: Добрая книга Язык: Русский Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: - есть любимые продукты и блюда; - следовать своим привычкам; - избегать угрызений совести; - наслаждаться вкусом свежей пищи; - избавиться от болезней органов пищеварения; - изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; - доверять своему аппетиту.
-
Легкий способ бросить курить. Специально для женщин Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-228-1 Год издания: 2007 Издательство: Добрая книга Язык: Русский "Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру. Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный…
-
Единственный способ бросить курить навсегда Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-509-1 Год издания: 2010 Издательство: Добрая книга Язык: Русский В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера "Легкий способ бросить курить", Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства. Эта книга поможет вам: - Правильно настроиться на отказ от курения. - Бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания, набора веса и применения силы воли. - Не зависеть от заменителей…
-
Легкий способ наслаждаться авиаперелетами Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-330-1 Год издания: 2007 Издательство: Добрая книга Язык: Русский Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем — от снижения веса до избавления от алкогольной зависимости. «Легкий способ наслаждаться -
Легкий способ жить без тревог и волнений Аллен Карр
ISBN: 978-598124328-8 Год издания: 2007 Издательство: Добрая книга Язык: Русский Аллен Карр, автор бестселлера "Легкий способ бросить курить", успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем - от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. "Легкий способ жить без -
Никотиновый заговор Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-335-6 Год издания: 2008 Издательство: Добрая книга Язык: Русский -
Легкий способ жить без долгов. Ваш план освобождения от долгового рабства и возврата к счастливой и полноценной жизни без изнуряющего бремени долговых обязательств Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-647-0 Год издания: 2015 Издательство: Добрая книга Язык: Русский "Фишка" книги: Новая книга Аллена Карра, которая поможет выйти из личного финансового кризиса, освободиться от долгового рабства и наслаждаться счастливой и полноценной жизнью без изнуряющего бремени долговых обязательств.
Ключевые коммерческие преимущества:
- Гарантированный коммерческий успех, всемирно известный автор: десятки тысяч людей, избавившихся от зависимостей по методу Аллена Карра, обязательно купят новую книгу автора для себя или близких.
- Кампания по продвижению книги в СМИ и в интернете, в том числе в блогах автора и его поклонников.
"Легкий способ жить без долгов" - применение самой успешной из когда-либо созданных систем по преодолению зависимостей к решению проблем тех людей, которые страдают от непомерных долговых обязательств, возникших в результате неоправданных импульсивных покупок и расточительности.
Главная цель этой книги - помочь вам прекратить страдания, которые приносят долги, и стать счастливыми благодаря свободе от долгового рабства и отсутствию финансовых проблем. Мы разберем навязанные нам психологические установки и иллюзии, формирующие легкомысленное отношение к деньгам и неразборчивость в потреблении, которые обычно становятся причиной долгов и тяжелого жизненного кризиса.
С помощью этой книги вы разработаете простой и эффективный план выхода из личного финансового кризиса и освобождения от долгового рабства, снова возьмете под контроль свои расходы, расплатитесь с долгами и восстановите отношения с людьми, не страдая и не испытывая лишений. Вы сможете покупать все, что вам необходимо, получая здоровое удовольствие от траты денег, и до конца своих дней будете наслаждаться счастливой, насыщенной и полноценной жизнью без изнуряющего бремени долговых обязательств.
"Легкий способ" Аллена Карра преобразит вашу жизнь таким же удивительным образом, каким он уже преобразил жизни миллионов людей во всем мире. -
Легкий способ добиться успеха Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-329-5 Год издания: 2007 Издательство: Добрая книга Язык: Русский "Легкий способ добиться успеха" поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. "Легкий способ" не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. -
Легкий способ жить без диет Аллен Карр
ISBN: 978598124-3264 Год издания: 2008 Издательство: Добрая книга Язык: Русский Все права защищены. Любое копирование, воспроизведение, хранение в базах данных или информационных системах или передача в любой форме и любыми средствами — электронными, механическими, посредством фотокопирования, записи или иными, включая запись на магнитный носитель, — любой части этой книги запрещены без письменного разрешения владельцев авторских прав. -
Мой легкий способ Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-360-8 Год издания: 2008 Издательство: Добрая книга Язык: Русский Эта книга - автобиография Аллена Карра, драматичная история превращения подавленного, утомленного жизнью бухгалтера, не вынимавшего сигареты изо рта, в ведущего эксперта по борьбе с зависимостями и страстного проповедника здорового образа жизни. Тридцать лет назад он впервые попытался бросить курить, ограничив количество сигарет до одной в час. Когда ему наконец удалось бросить курить навсегда, он поделился с женой нелепой идеей: он решил исцелить мир от курения.
Эта книга - не просто история создания "Легкого способа", который помог миллионам людей бросить курить; это исповедь незаурядного человека, поставившего перед собой высокую цель и не побоявшегося ради ее достижения радикально изменить свою благополучную жизнь; откровенный рассказ автора о собственных успехах и неудачах, взлетах и падениях. История жизни Аллена Карра поможет вам не терять присутствия духа и не опускать руки после неудачной попытки бросить курить и станет поддержкой каждому, кто решил отказаться от курения. -
Легкий способ бросить курить в картинках Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-243-4 Год издания: 2007 Издательство: Добрая книга Язык: Русский Перед Вами новая книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить в картинках". Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих -
Легкий способ жить без похмелья Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-327-1 Год издания: 2008 Издательство: Добрая книга Язык: Русский В книге "Легкий способ жить без похмелья" Аллен Карр успешно применяет разработанную
им методику для избавления от алкогольной
зависимости. Автор развенчивает мифы массового
сознания, связанные с употреблением спиртных
напитков, устраняет психологические причины
пьянства и помогает выбраться из алкогольной
ловушки. Эта небольшая книжка поможет вам
научиться переживать стрессы и наслаждаться
застольями, не прибегая к алкогольному допингу. Она будет полезна всем: и тем, кто хочет
контролировать потребление алкоголя, и тем,
кто намерен полностью отказаться от спиртных
напитков. -
Как стать счастливым некурящим Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-331-8 Год издания: 2008 Издательство: Добрая книга Язык: Русский Книга на каждый день "Как стать счастливым некурящим" адресована каждому, кто, бросив курить однажды, хочет остаться некурящим и нуждается в поддержке. В книге собраны короткие статьи и тексты на каждый день года, которые помогут вам навсегда избавиться от иллюзий и освободиться от никотинового рабства. Эта книга станет вашей опорой, поможет преодолеть психологические барьеры на пути к новой счастливой жизни без сигарет.
-
Легкий способ бросить курить для женщин в картинках Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-402-5 Год издания: 2009 Издательство: Добрая книга Язык: Русский Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру; она получила высокие отзывы врачей и специалистов. Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.
Простота не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.
Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы. -
Легкий способ жить осознанно Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-763-7 Год издания: 2021 Издательство: Добрая книга Язык: Русский Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком. Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и по
-
Легкий способ избавиться от эмоционального переедания Аллен Карр, Дайси Джон
ISBN: 978-5-98124-806-1 Год издания: 2023 Издательство: Добрая книга Язык: Русский Уникальный метод избавления от пристрастия к нездоровой еде и переедания от автора супербестселлера "Легкий способ бросить курить", не требующий волевых усилий, диет и самоограничений.
Цель этой книги - помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждали вас переедать, избавитесь от предубеждений и установок, которые навязывает нам пищевая промышленность и индустрия быстрого питания, чтобы сформировать у нас зависимость от нездоровой еды и спровоцировать переедание.
Следуя простым инструкциям, вы избавитесь от навязчивой привычки "заедать" отрицательные эмоции - безболезненно, без волевых усилий и мук отвыкания, без диет и самоограничений, ничем не жертвуя и ничего не лишаясь. Вы сможете есть столько любимой еды, сколько захотите и когда захотите, будете наслаждаться едой и в полной мере получать удовольствие от жизни.
"Легкий способ" Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Прочитайте эту книгу, избавьтесь от эмоционального переедания и пристрастия к нездоровой еде, станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!