КнигиСмотреть 4
РецензииСмотреть 3
17 марта 2021 г. 23:46
266
4 Познавательно
Книга полезная, мне понравилось.
Юлия Верклова молодец, я много из её книги взяла на заметку.
Чем мы дышим?
На сколько полезно вегетарианство?
Сколько нужно пить, употреблять углеводов и жиров и т. Д
Кто сказал что нужно проходить именно 10000 шагов?
Самое главное что в книге много интересного и в то же время никто не учит как мне нужно "жить"
В общем рекомендую
31 декабря 2022 г. 06:15
72
5 Не базовый ЗОЖ
Судьба подарила мне нового лидера личного рейтинга книг: обновление вышедшей в 2020 году и удостоенной премии "Здравомыслие" (её не читал). Она одна прояснит большинство вопросов о ЗОЖ, а факты доказательной медицины найдёте в "Я – женщина" Белоконь, например. Хотя их тут более, чем достаточно. Дополнят "Фитнес глазами врача" Борщенко, в чём-то "Ключ к долголетию" Новоселов и "Другое тело" Пономаренко. Вопросы философии закроют "Жить хорошо" Пильюччи, "Самоучитель по философии и психологии" Курпатов (почему он так думает -"Руководство по системной поведенческой психотерапии"), факты из "Эволюция всего" Мэтт Ридли.
ЦитатыСмотреть 1
24 июля 2023 г., 12:27
