Дженна Маччиоки — об авторе

Предложить изменения

"...если бы иммунитет у всех был одинаковым, то от первой же смертельно опасной болезни человечество вымерло бы."

2020 год наглядно показал мне, как важно и ценно здоровье, и что, по сути, ничего важнее его нет. Сейчас, как никогда прежде, нужно поддерживать нашу иммунную систему: правильно питаться, не забывать о физической активности и качественном сне.

Моим проводником в область иммунологии стала Дженна Маччиоки - ученый-иммунолог с 20-летним опытом. Пишет она простым языком, раскладывая по полочкам важную информацию. Откровенно говоря, я будто прозрела, некоторые факты шокировали.

Оказывается, в свои 29 лет я многого не знала: Пониженный иммунитет повышает шансы забеременеть! Половое воздержание для женщин - способ повысить иммунитет, в то время как сексуальная активность ослабляет его!

К…

Очень правильная, нужная и своевременная книга! Я получила огромное удовольствие от чтения! Она написана с учётом современных научных исследований, но с постоянным взглядом на образ жизни наших предков. Здесь развенчано немало мифов о здоровье, например, о полезности некоторых продуктов, а также приведено много интересных фактов, которые могут показаться удивительными, например, о том, что нанесение татуировки может быть даже полезным для иммунитета, что мужской грипп — это не капризная выдумка представителей сильного пола, а обоснованная веками реакция организма. Оказывается, рождённые естественным путём малыши превосходят по здоровью своих собратьев-«кесарят», а простой полноценный сон способен заменить дорогостоящие биодобавки.

Иммунная система творит настоящие чудеса, хотя действует…