Ханнес Линдеман — об авторе

Первое, конечно, что приходит на ум по поводу аутотренинга - это, как Ирина Муравьева внушала себе: "Я - самая обаятельная и привлекательная!", что может вызвать скептическую улыбку. Но спешить со скепсисом точно не стоит.

Очень много лет назад, когда я заканчивала школу, эта книжка стала первой, по которой я серьезно занималась, стремившись научиться владеть своим телом и эмоциями.

Она, эта …

Информация об аутогенной тренировке проходила "рядом со мной несколько раз", но начав практиковать в рекомендациях оказалась эта книга. Для кого? Для кто решит расширить возможности своего тела. Научиться расслабляться, засыпать как Штирлиц и просыпаться в назначенное время, добавить спокойствия, двигаться эффективнее, добавить инструмент для работы со здоровьем, разумно работать с внушениями. …