Джолин Брайтен — об авторе

Плюсы книги: - структурированный материал - рассмотрение влияния гормональных таблеток на организм - тезисы о том, что если есть дисбаланс, то оздоравливать надо организм в целом, а не какие-либо отдельные его части - инструкции о приведении дисбаланса в норму - автор не призывает поголовно отказаться от КОК-ов, но советует более грамотно подходить к их приему

Минусы: - множество постоянно повторяющихся материалов - в идеях для восстановления организма нет ничего нового или революционного, типичные правила здорового образа жизни - правильное питание, физические нагрузки и психическое здоровье - под вопросом БАДы, которые применяет автор в своей практике и советует применять при тех или иных расстройствах (все - таки влияние добавок на организм еще не так хорошо изучено, есть риск…

Жаль, что у меня не было этой книги 5 лет назад, когда я хотела перестать принимать противозачаточные таблетки. Отличительной чертой книги доктора Брайтен является множество мудрых, практичных советов в сочетании с некоторой дерзостью. Жизнь после противозачаточных таблеток не должна быть полна гормонального дисбаланса, который приводит к полному изнеможению, высыпаниям на коже, бесконтрольному прибавлению веса и полной потери своего либидо. Доктор Брайтен дает точную инструкцию, состоящую из элементарных шагов, которая поможет вернуть здоровье своего тела, привести в порядок свою гормональную систему и вернуть к нормальному образу жизни. Не имеет значение как давно вы принимаете таблетки, только начали или уже пьете их много лет, в любом случае в этой книге вы найдете нужную…