КнигиСмотреть 3
РецензииСмотреть 2
29 июня 2020 г. 16:40
485
3.5
Совершенно внезапно взялась за эту книгу, увидев ее в свежих новинках. Стоит уточнить, что мотивационная литература - не мой жанр, берусь за нее только когда нахожусь в правильном настроении, чтобы без закатывания глаз, раздражения и негативного скепсиса воспринимать то, что предлагает автор.
Впечатления спорные.
ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ:
- Первая половина книги. Автор дает советы по теме того как и зачем менять режим сна, правильно питаться, убираться каждый день хотя бы по 15 минут, заниматься спортом, пить воду по утрам... - Легкие инструкции по тому, как вести трекер привычек. - Чтец. Я слушала книгу в аудио формате и то, как Анастасия Васильева преподнесла материал, во многом положительно сказалось на моих впечатлениях. Приятные интонации и тембр, слушать легко. - Автор не наседает с темой…
11 августа 2020 г. 07:06
156
5
Книга очень понравилась - написана просто, интересно и понятно... Особенно понравился раздел о привычке правильно есть. Надеюсь, что полезные советы Автора пригодятся всем, кто прочитает эту новую и полезную книгу.
