Рецензии на книги — Джон Кабат-Зинн

Да ведь авторы себе тогда персональный самолет не смогут купить. И куча деревьев останется занимать полезное место на нашей и без того густо заселенной планете.

Ну да ладно. Что уж я. Как написана книга, так и написана. Интересности есть, о чем задуматься есть. И читается хорошо, потому что после 50й страницы разворот читается за 10 секунд.

Осознанность, может быть, поможет в комбинации с йогой. Поможет ощутить свое тело и внутренние органы, успокоиться, приостановиться, подумать.

Осознанность не поможет решить ваш жизненный адок/адик/адище (нужное подчеркнуть), не поможет вам чувствовать себя лучше, не поможет привыкнуть к своим больным мыслям.

Осознанность поможет осознать своих тараканов и, осознав их, вы, может быть, научитесь с ними жить, а не давить их тапками и пшикать дустом по…

Хочу начать с рассказа об авторах данной книги. Ее написали: М.Уильямс (доктор наук, профессор клинической психологии), Д.Тисдэйл (доктор наук), З.Сигал (доктор наук, профессор психотерапии) и Д.Кабат-Зинн (доктор наук, профессор медицины). Эти данные я привела для того, чтобы показать - авторы заслуживают доверия. А их труд внимания.

Сразу хочу отметить, что в отличае от многих книг, где преобладает теория, а затем идет крупица практических знаний. В этой книге большая часть уделена именно практике. И к каждому упражнению и практике дается подробная инструкция.

В самом начале авторы рассматривают механизм зарождения депрессии. То на сколько она связана с чувствами, мыслями и телесными ощущениями. Изначально человек начинают ощущать негативные эмоции. И если это процесс не остановить,…

Боже, какой бред... Книга написана ужасным языком, колоссальное количество повторов и тафтологий. Автор по двадцать раз объясняет одно и то же, только разными словами. В итоге вы вроде бы прочитали уже много страниц, но смысла в них на пару листов от силы. Складывается ощущение, что автор сам понятия не имеет о чём пишет. К тому же, откровенно бесит реклама предыдущих книг автора, различных аудиозаписей, спасибо хоть на курсы к себе не зовёт. Книга не заслуживает абсолютно никакого внимания.

Это книга для людей, не чуждых тревоги по поводу убегания от реальности. Любого убегания- в зависимости, в чтение, в собственные мысли и фантазии. А поскольку таковыми являются все, за исключением, полагаю, буддийских монахов, то получается, что эта книга- для всех. Но это, всё же, не так, потому что это книга именно для тех, кого эти состояния если не тревожат, то хотя бы интересуют. Книга про то, как быть здесь и сейчас- точнее, про то, что надо бы быть здесь и сейчас, рецептов "как" там немного.

Закончила читать книгу с утра. Ощущение очищения. Ни одна книга до этого не давала столько света, не заставляла задумываться о многих процессах происходящих внутри и снаружи, подарила понимание поступков своих и других людей. Книга учит добру, взращиванию его внутри тебя, дает знание, которое можно применять. Я обожаю практические вещи. Многие книги грешат обилием слов, но отсутствием их практического применения. Эта книга иная. Она волшебная, она с первых строк делает тебя лучше. Через себя, помогает стать миру иным и ты в этом участвуешь. Удивительная, нереальная книга. Самая любимая книга из всех прочитанных.

Отличнейшая книга, наполненная мудростью и аскетичностью буддистских монахов. Подробно описывает медитацию, предлагает несколько медитационных техник, разбирает основные и часто встречающиеся ошибки, дает наставления о применении полученных навыков.

Сложно отрицать пользу метода, описываемого этой книгой. Однако в лучших традициях коучеров автор растянул три здравых мысли на целую книгу, гоняя их по кругу и пересказывая разными словами. Через 20 страниц начинаешь ощущать себя идиотом, а через 50 мечтаешь, чтобы она наконец закончилась. Не люблю бросать книги на середине, поэтому все-таки осилила все целиком. К концу автора ненавидела, честно признаюсь. Если бы все было изложено коротко, было бы хорошо: книга написана ясным языком с красочными историями из жизни и использованием ярких наглядных метафор. Медитацию практиковала и до прочтения, поэтому не могу судить, насколько книга помогает с технической точки зрения, но суть метода изложена хорошо. Понравилось, что автор ни на чем не настаивает, не проявляет категоричность и ничего…

О важности медитаций в человеческой жизни, ведь действительно важно быть в здесь-и -сейчас, чтобы дни не пролетали мимо в суете и бесконечных делах. Это не сборник упражнений, а именно призыв к осознанной жизни, но многообразие способов в самом начале пути, наверное, и ни к чему: есть я, есть мое дыхание и есть внимание, которым я могу управлять. Этого пока достаточно.
Понравилось оформление книги: выделение основных моментов в тексте с помощью разных шрифтов и всего такого.
Снятая звездочка в оценке-чистая вкусовщина. Последняя часть книги, которая называется "В духе полноты осознавания", показалась скучной, в ней про карму, принцип ненасилия, воспитание детей... В общем, досюда я ещё не доросла

Многие книги по саморазвитию и медитации грешат тем что начинаются очень интригующе и мотивирующе. Но прочитав страниц 50, а то и половину книги интерес к ней постепенно, по мере чтения начинает угасать, повествование переходит в скучное русло и читать становится банально не интересно.

К сожалению и эта книга для меня стала не исключением. Многообещающее введение и громкие фразы про лучшую книгу о медитации за последние 20 лет привлекли внимание к данной книге, да и вообще склонили меня к ее прочтению. По началу книга радует читателя довольно таки интересными мыслями и красивыми, в тему подобранными цитатами, но с середины книги читать стало скучно и можно сказать что я буквально заставил себя дочитать ее до конца. Многое я уже читал в других книгах, но все же кое какие ньюансы…

Чудесная книга! Огромное множество мудрых и ненавязчивых советов. Исчерпывающая информация о сути медитации, о достижении с ее помощью осознания себя и окружающего мира. Пестрит уместными и интересными цитатами. Без американизмов, упрощений, навязывания. Автор относится к жизни просто, ровно и светло, пожалуй, с той самой истинной мудростью.

Мы слишком торопимся жить. Нас оглушают немыслимые потоки визуальной информации, выдуманных проблем и пустячных событий. Задыхаемся от стрессов, уверяем себя, что если бы у нас была другая работа (семья, страна, внешность - нужное подчеркнуть), то мы бы были абсолютно счастливы и спокойны. Но это не так! Мы уже здесь, в том самом нужном и единственном настоящем, куда бы мы не шли. Все уже в нас самих! "Вот оно!" - это одно мгновение, неповторимое и…

замечательная книга! Всё по полочкам о сути медитации, перечитывать и перечитывать. Да еще и прекрасные цитаты из американской поэзии и из Дао дэ цзина итп

В целом, книга довольно неплохая, но оказалась не совсем "моей".

Мне больше нравится четкость и структурность, конкретные инструкции. Здесь же - все плавно, обтекаемо, общо, со своеобразной философией и взглядом на мир. Он не хорош и не плох - он другой, эдакое сочетание психологии и буддизма.

Стилистика текста мне тоже показалась своеобразной, трудновато читаемой. Слог автора или нюансы перевода - кто ж знает?

Автор не приводит исследований о медитации, не дает четких инструментов. Зато дает общие рассуждения и мысли, идеи, вопросы, цитаты мыслителей. Книга больше похожа на сборник мини-эссе на тематику медитаций и жизни в полноте осознанная, без четкой логики и порядка между ними.

При всем моем смешанном настрое к книге, все же удалось найти и интересные, новые для себя моменты - о…

Неспешно, понятно и как-то тепло сразу на душе:) Классная вещь!

Несмотря на низкую цену и скромное оформление, у книги масса достоинств, которых лишены многие современные богато оформленные и дорогие издания. Первое, что я хотел бы отметить — качество перевода. Давно не читал такого хорошего, внимательного и с литературной точки зрения замечательного перевода. Сама книга представляет собой подробную инструкцию по самостоятельному освоению методик, которым автор обучал (или обучает до сих пор) пациентов на курсах освобождения от стресса при Медицинском центре Массачусетского Университета. Сами инструкции составляют, правда, лишь малую часть книги. На остальных страницах автор рассказывает о различных способах применения практики медитации внимательности в разнообразных жизненных обстоятельствах, и делится своими соображениями о том, почему у практики…

Я не поняла этой книги. Из плюсов, она не о мистике, но лучше бы она была о мистике, тогда я бы её хотя бы смогла понять. А то вся книга — это повторение "медитируйте", "отодвиньте от себя то", "отодвиньте это", "представьте, что вы умерли".
Очень оптимистично, правда? И так в каждой главе. Ни одного чёткого объяснения, а что делать. При этом книга критикует более приземлённую позицию про медитацию, дыхание и снятие стресса. В итоге, она мне кажется даже лучше, чем сама книга.
Как она должна помочь людям, я не понимаю. Наверное, не моё.

Подчерпнул для себя много интересных мыслей и обрел пищу для размышлений и практики. Но до шедевра книга не дотягивает из-за своей заумности (возвышенный язык, далеко не всегда несущий в себе практическую ценность) и сложности наставлений. Больше подойдет читателю с опытом медитации.

Не могу сказать, что книга очень хороша, но интересна и полезна. Кстати, автора лучше читать, чем слушать, потому что медитация осознанности в его исполнении -- очень хорошее средство от бессонницы, поскольку он говорит медленно и заунывно :) Но в общем и целом - неплохое руководство по медитации осознанности.