Роб Хобсон — новинки

Это практическое руководство — чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами — от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.

In diesem eBook finden Sie das Erfolgsgeheimnis der neuen Detox-K?che bestehend aus einem ausf?hrlichen Koch- und Ern?hrungsratgeber mit speziellem Wochenplan und allen Rezepten zum Thema Vegetarier und Veganer. Die Autoren Lily Simpson und Rob Hobson, K?chin und Ern?hrungswissenschaftler aus England, sind die Experten der neuen, gesunden Detox-K?che. Lily entwickelt in ihrem Restaurant « The Detox Kitchen» die k?stlichen Rezepte, w?hrend Rob mit seinem fundierten Wissen die Erkl?rungen daf?r liefert, wie die N?hrstoffe in den Gerichte auf unser t?gliches Wohlbefinden einwirken. Maximale N?hrstoffzufuhr, maximaler Geschmack, naturbelassene Zutaten!