Книги
2
Рецензии
4
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
23 августа 2020 г. 12:59
436
4
Мы — вид, который практически забыл, как питаться. Возможно, пища сейчас доступнее, чем когда-либо, но наши знания о ней так и остаются на низком уровне. Мы не можем изменить свои привычки, чтобы вырваться из цикла болезней,…
1 июня 2022 г. 11:53
102
4
Неплохая книга, охватывает множество тем в медицине. Автор пытается связать очень многое в единое. Понравилось, что он постарался развеять мифа о сахарах, жирах и в общем о питании, что многое, что считается полезным на самом…
Цитаты
2
29 сентября 2022 г., 20:35
14 августа 2022 г., 14:34
Лайфхаки
111 сентября 2022 г.
74
Дыхание для хорошего пищеварения
Каждый раз перед едой медленно и глубоко вдохните и выдохните пять раз. Вдыхайте в течение…
