Автор
Лучшие книги Денниса Гринбергера
- 1 произведение
- 4 издания на 2 языках
По популярности
-
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Аарон Т. Бек, Деннис Гринбергер, Кристин Падески
ISBN: 978-5-4461-1321-7 Год издания: 2019 Издательство: Питер Язык: Русский Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей. -
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь Деннис Гринбергер, Кристин Падески
ISBN: 978-5-4461-1865-6 Год издания: 2023 Издательство: Питер Язык: Русский Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях.