Ли Ноу — об авторе

Предложить изменения

Я был очень рад начать читать эту книгу. Название и описание были столь многообещающими. К сожалению, на деле все оказалось совсем по другому. Большая часть книги сугубо техническая, допустим она будет кому-то интересна и полезна. Но та часть книги, которая должна была оказаться “по делу”, с какими-то рекомендациями - была ни о чем. Ее краткое содержание, выберите себе низкокалорийную или кетодиету, принимайте некоторые БАДы. А еще очень редкие и новые советы, спите в прохладном помещении и занимайтесь спортом 4 раза в неделю. (а до этого мы не знали что так можно и нужно) Все! Больше абсолютно ничего. При том он ничего не расписывает ни о продуктах ни о комбинациях, что когда зачем и в каких количествах. В плане практической пользы, прочитать и применить, я бы оценил ее на 2. Увы.

Книга для тех, кто интересуется своим организмом и хочет быть здоровым. Всем советую прочесть эту книгу. Автор пишет легко, приятно Читать.Все разложено по полочкам:1. Что такое митохондии, как они работают, какие химические реакции происходят в них и в клетке в целом 2. Что мешает митохондриям хорошо работать и давать нам энергию и молодость 3. И самое главное: что нужно делать, чтобы твои митохондрии были тебе благодарны и выполняли свою работу на отлично. Отдельное спасибо автору за разбор многих БАВов, для чего они нужны ) В самом начале вас может напугать объяснение химических составляющих, но потом все будет понятно )