Автор

Джессика Мэтьюз

Jessica Matthews

1 книга
19 читателей

4.2

14оценок

5		9
4		1
3		3
2		0
1		1
без оценки		5

Джессика Мэтьюз — об авторе

Я — Джессика Мэтьюз или представляю её интересы

Биография — Джессика Мэтьюз

Доктор поведенческого здоровья (Doctor of Behavioral Health, DBH). Сертифицированный преподаватель йоги с уровнем E-RYT 500 (минимум 4 года опыта и не менее 2000 часов преподавания, 500 из которых – по завершению 500-часовой сертификации). Сертифицированный коуч в сфере здоровья и велнесс (National Board Certified Health & Wellness Coach, NBC-HWC).
В настоящее время – ассистент профессора и директор магистерской программы по кинезиологии в рамках комплексной велнесс-программы в Университете Point Loma Nazarene в Сан-Диего, штат Калифорния.

КнигиСмотреть 1

Ссылки

Сайт

РецензииСмотреть 2

OlgaVozrast написал(а) рецензию

Пожаловаться

Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день

Джессика Мэтьюз

4,2

20 апреля 2020 г. 20:12

127

5 Полезная и простая книга, особенно нужна дома

По растяжкам книг не мало, но такой простой и подробной еще не видела. Во-первых, не требуется какое-то специальное оборудование, нужно только то, что есть дома -- стул, дверной проем, стена, коврик на полу. Во-вторых, подробно в каждом блоке даны "красные флаги": как, растягивая мышцы, не повредить суставы. Безопасность при занятиях для меня самое важное. И еще эффективность. И это все книга мне дает. К тому же она очень приятная, двухцветная. Очень рекомендую тем, кто решил самостоятельно занятия растяжкой и стрейчингом.