Самовлюбленность, вечное «мне, мне и мне», невероятная заносчивость, бесконечные манипуляции - вот он, типичный нарцисс. Этот амбициозный хвастун требует отдавать ему все ваше время и энергию, восхищаться им и существовать только ради него. Знаете таких людей? Это кто-то близкий и дорогой вам, поэтому приходится быть рядом несмотря ни на что и искать способы выживания с таким человеком?
Книга «Обезоружить нарцисса» поможет взаимодействовать с человеком-нарциссом без взаимных оскорблений, битв за власть и бессмысленных споров - используя лишь эмпатию и способы установления границ. Психолог Венди Бехари применяет такой подход уже более 20 лет, и ее опыт показал, что это самый действенный способ жить счастливо рядом с нарциссом.
В книге вы познакомитесь с разными типами нарциссов и поймете, как общаться с каждым из них. Вы узнаете, почему вас тянет к таким людям (да, всё не просто так!), и проработаете собственные жизненные шаблоны.
О чем книга
Чтобы избавить себя от агрессивного поведения нарцисса, есть только один способ - бежать без оглядки. Но как быть, если нарцисс - это ваш отец, или дочь, или брат? Взаимодействовать с самовлюбленными родственниками все равно придется, и советы психолога Венди Бехари здесь будут как нельзя кстати.
Подход Венди прост: она предлагает относиться к нарциссам с состраданием. Как бы они вас не раздражали, не унижали, не эксплуатировали - постарайтесь осознать, что большинство нарциссов не «злые» или «плохие» и что их доходящий до крайности эгоизм - это своеобразная болезнь. В книге Венди учит отстаивать свои права и вместе с тем пытаться достучаться до уязвимого, одинокого сердца нарцисса. При этом автор признает реальность: такой человек вряд ли изменится. Но сделать так, чтобы нарцисс проявил свою любящую и заботливую сторону и стал менее агрессивным - возможно. В книге предложены все необходимые для этого инструменты: упражнения для эффективного общения, практики для работы над собой и советы людей, живущих с нарциссами.
