Цитаты из книг — Шонда Раймс

Тебе нужно сказать «нет», чтобы мы могли двигаться дальше и выбрать кого-то, кого ты по-настоящему захочешь.

счастливые, цельные люди тянутся к счастливым, цельным людям, но ничто не может сделать отравленного злобой человека более несчастным и деструктивным, чем счастливый, цельный человек. Несчастные люди не любят, когда их несчастные собратья становятся счастливыми.

Думаю, мне никогда прежде не приходило в голову, насколько много и часто женщин хвалят за демонстрацию качеств, которые, в сущности, делают их невидимыми.

Женщины из моего онлайн-сообщества шлют мне слова поддержки. Шлют советы. Рекомендуют не забывать о «позе силы». «Вставай в «позу силы», как Чудо-женщина!» «Поза силы» Чудо-женщины – это когда стоишь как крутая забияка: ноги широко расставлены, подбородок поднят, руки в боки. Словно все здесь принадлежит тебе. Словно на…

Когда я сказала «да» трудным разговорам, когда я сказала «да» слову «нет», меня ожидало интересное открытие. Вот какое: счастливые, цельные люди тянутся к счастливым, цельным людям, но ничто не может сделать отравленного злобой человека более несчастным и деструктивным, чем счастливый, цельный человек. Несчастные люди не…

– «Нет» – это полное предложение, – поучает меня Сэнди. – Говоришь «нет», потом «до свиданья». Ты не обязана никому ничего объяснять. «Нет» – это полное предложение. Я много-много раз слышала это клише. Итак, я решила обращаться со словом «нет» так же, как обращаюсь со «спасибо». Говорить «нет» – и больше ничего не…

«Да» – слову «нет», «да» – трудным разговорам. «Нет» – слово мощное. Это тяжелое вооружение, которое стоит иметь в своем арсенале. Но это оружие, очень трудное в развертывании. Все знают, как трудно говорить «нет». Это одна из причин, по которым люди ничтоже сумняшеся просят вас об одолжениях, просить о которых не имеют…

Говорить «да»… Говорить «да» – это мужество. Говорить «да» – это солнце. Говорить «да» – это жизнь.

Думаю, мне никогда прежде не приходило в голову, насколько много и часто женщин хвалят за демонстрацию качеств, которые, в сущности, делают их невидимыми. Когда я на самом деле задумываюсь об этом, до меня доходит, что злоумышленниками являются речевые штампы, как правило используемые для того, чтобы хвалить женщин.…

Скажите «да» сознательности. Неважно. Я решаю это сделать. Я решаю, что если уж так трудно признать собственные достижения, принять комплимент, не втягивать голову и не выбирать «дверь номер два», то я буду говорить «да» принятию любых и всяческих достижений личной фееричности – отчетливо сказанным, спокойным «спасибо»,…

Ни одна женщина во всем зале не сумела справиться с ситуацией, когда ей говорили: «Ты великолепна». Я не смогла справиться, когда мне сказали, что я великолепна. Что, черт возьми, с нами не так? Никаких ответов у меня не было. И, не имея ответов, я сделала то, что теперь начала делать в таких ситуациях. Я решила сказать…

– Вы заметили, что ни одна женщина в этом зале не в состоянии вынести, когда ей говорят, что она великолепна? Что с нами не так?

Однако теперь меня видят. И мне постепенно становится комфортнее быть видимой. Я привыкаю к тому, что меня видят. Я осознаю, что есть какая-то часть меня, которая хочет, чтобы ее видели. Что это нормально – хотеть, чтобы тебя видели. Нормально, когда тебе нравится, что тебя видят. Меня видят.

Я решила – и это стало для меня самым важным правилом, – что никакая еда для меня не под запретом. Я могла есть все, что захочу. При условии, что буду есть разумными порциями. А еще – и это была самая трудная составляющая – я могла есть только то, чего страстно желала. Попробуйте делать это в течение одного-единственного…