5 | 61 | |
4 | 50 | |
3 | 27 | |
2 | 5 | |
1 | 1 | |
без оценки |
39 |
Предложить изменения
Дженнифер Шеннон — об авторе
Статистика
Книги11
Рецензии5
24 ноября 2019 г. 20:45
973
5
одной из моих главных целей на ноябрь было избавление от своей бесконечной тревожности. у меня действительно есть проблемы, и я наконец признала это. я волнуюсь из-за всего. чрезмерно. страдает в первую очередь моё ментальное…
17 августа 2018 г. 17:13
1K
5 Как правильно питаться
Сейчас, когда наш ритм жизни нельзя назвать размеренным, не так уж просто избавиться от переживаний, гнева и всяких модных видов депрессий, ведь мы привыкли есть на завтрак стресс и запивать его волнениями. А могли бы бананами…
Цитаты17
Истории1
20 ноября 2022 г. 22:28
198
Если вам всё нужно планировать и знать заранее, это для вас
Вы пытаетесь контролировать исход всех событий и поэтому стараетесь быть максимально осторожным и хорошо подготовленным? А не кажется ли вам странным, что при таком поведенческом сценарии вы все-таки чувствуете беспокойство? Знаете, почему это происходит? Потому что вы кормите внутреннюю обезьяну. Переверните свою стратегию с головы на ноги –…