Автор
Пантзар Катя
  • 1 книга
  • 95 читателей
3.3
85оценок
Рейтинг автора складывается из оценок его книг. На графике показано соотношение положительных, нейтральных и негативных оценок.
3.3
85оценок
5 14
4 25
3 32
2 8
1 6
без
оценки
15

Пантзар Катя — об авторе

Я — Пантзар Катя или представляю его интересы

Книги

Смотреть 1

Рецензии

Смотреть 5
Ms_Luck

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

27 января 2020 г. 23:32

272

3.5 Каковы преимущества Сису перед Хюгге, Икигай, Лагом и иже с ними? Как избавиться от депрессии, алкогольной зависимости и проблем в повседневной жизни? Есть ли у вас синдром дефицита природы?

О чём же Сису В книге рассказывается о скандинавской практичности и выдержке, физической, эмоциональной, психологической стойкости, сбалансированном рационе питания, пользе закаливания, сауны, чтения, прогулок на свежем воздухе, езды на велосипеде и прочих моментах, облегчающих людям жизнь. Что понравилось + Акцент на движении, действиях, здоровом образе жизни, умеренности в еде, адекватном восприятии человеческой жизни, отрицание диет, чрезмерных физических нагрузок, занятий в спортзале (которые предлагается заменить прогулками, плаванием, закаливанием, сауной, ездой на велосипеде, занятиями на свежем воздухе) + Автор интересно описывает свои впечатления от жизни в Финляндии. К этому присоединяется история борьбы с депрессией и зависимостью от вина через зимнее плавание, лесные…

Читать полностью

30 сентября 2018 г. 23:47

250

3

Из всех прочитанных "книг поиска счастья" эта была единственная в более повествовательной форме, она больше похожа на сборник статей на фейсбуке или подписей под красивыми и уютными фотографиями в инстаграме какого нибудь лайфстайл блогера, хотя, может быть так и есть. Все, ну или как минимум, многие хотели бы так же как автор уйти от трудностей и жизненный реалий и пойти искать свое собственное сису, хюгге, глюгге или любое другое вдохновляющее дерьмо. Но не все так могут. А вот автор смогла. Пошла. Нашла. И написала об этом книгу. Ничего особенного, ничего сверхъестественного, но подано просто и довольно интересно, немного быта, немного культурных обычаев, немного важных тем, чуть-чуть прорубей, все это взболтали, но не перемешивали и подали на тарелке читателям. #Новый_Штурмовик

Цитаты

Смотреть 39

Лайфхаки

Смотреть 2

27 января 2020 г.

156

Как организовать жизнь просто и экологично?

• Задумайтесь о своем потреблении – что станет с вещью, когда она не будет вам больше нужна? Можно ли отдать ее на благотворительность или перепродать? • Может быть, у вас есть возможность покупать в секонд-хендах? • Стоит вложить деньги в несколько качественных вещей – они прослужат дольше, чем много некачественных,…

Развернуть

27 января 2020 г.

136

Полезные советы: как питаться по-скандинавски?

• Не усложняйте. Помните о «тарелке здорового питания» и старайтесь делить пищу на тарелке на три части: ½ должны составлять овощи – салат или овощи на пару; ¼ – картофель, рис, паста или каша; еще ¼ – белки – рыба, птица, мясо, бобовые или орехи и семена. • Выбирая продукты в магазине, посмотрите в свою корзину или…

Развернуть

Поделитесь

Понятно
Мы используем куки-файлы, чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом. Подробнее