Если всё, что вас волнует, – это научиться расслабляться и разряжаться, то медитация, возможно, не лучший вариант. Лучше покурите сигару – это намного более лёгкий и быстродействующий способ расслабиться, нежели медитация. Налейте себе стаканчик односолодового виски. Или побродите по социальным сетям. Сидеть, скрестив…