Рецензии на книги — Беверли Энгл

Несколько лет назад произошли события, которые повлекли за собой сильнейший стресс. Мне пришлось много разбираться в себе, чтобы не случилось беды, чтобы вернутся к нормальной жизни. В тот момент я начала потихоньку читать книги по психологии, а так же пытаться понять работу мозга. Мне было уже за сорок, когда я поняла, что внутри меня, под слоями чужих ожиданий и навязанных убеждений, скрыта другая я — взрослая женщина с собственными мечтами и желаниями, которую я еще не знаю и не могу выпустить на свободу. Странно быть взрослой по паспорту, но ощущать себя всегда в панцире. Подходить под стандарты тех, кто меня вырастил, и не выбиваться из них, боясь не оправдать чужих ожиданий, быть послушной девочкой и сходить с ума не понимая, что со мной не так. Долгие годы я играю роль, которую…

Неадекватное, нездоровое воспитание может может повлиять на формирование личности ребёнка, его предоставление о себе и уровень самооценки (с)

У кого нет душевных травм?

Сомневаюсь, что есть такие счастливчики, ибо всё идет из детства.

В наше время не было таких полезных книг, и наши родители воспитывали, как могли.

Книга содержит в себе очень много полезной информации, кучу упражнений - она для тех, кто хочет хоть как-то себе помочь.

Здесь по косточкам разбирают все ситуации, и дают конкретные советы.

Советую эту книгу всем, абсолютно. Знать свои болевые точки и их исцелять, может только сам человек.

Ну, или психолог, а это удовольствие недешевое, к сожалению.

Спасаемся книгами.

https://www.instagram.com/p/CWNS9MngI5z/?utm_medium=copy_link

Писала-писала рецензию, но сайт меня разлогинил и ничего не сохранил...

Уже двадцать первый век на дворе, равноправие, прогресс и все такое, но в обществе до сих пор процветают установки, призванные держать женщин в рамках определенного образа, главная черта которого - женщина должна быть удобной и хорошей. Должна мыть посуду, стирать, готовить и прибираться. Должна опрятно, скромно и приятно выглядеть. Не должна быть шумной, наглой или не дай боже ругаться. Что-то не нравится? Терпи. Все до тебя терпели, а ты что, лучше?

Раньше хоть такое поведение было как-то оправдано: если не будешь нравиться своим покровителям и защитникам (мужу, его семье, начальнику, отцу), то от тебя попросту могут отвернуться, а выжить женщине одной было крайней сложно. Вот и приходилось крутиться. Но сейчас-то в…

Книга для тех, у кого реальные проблемы с восприятием себя, с самооценкой, с окружением после нанесённых эмоциональных, физических, психологических травм. Содержание было для меня не совсем актуальным, название обмануло ожидания, я не была морально готова к тому, о чём шла речь.

"Синдром хорошей девочки" — работа, затрагивающая темы насилия, абьюза, сексуальных домогательств, изнасилования, токсичных отношений и травматичного опыта с близкими. Писательница рассматривает исключительно негативные воспоминания пациенток, указывает на статистику по жестоким и преступным случаям. В них мужчины представлены в плохих ролях. Не сомневаюсь, что в мире огромное количество эпизодов насилия, но так же есть адекватные и нормальные люди, поэтому не стоит ставить крест на противоположном поле и…

Женщин так долго держали в рамках, не давали свободы, не давали права распоряжаться своим телом, не давали говорить и делать то, что они считают нужным и правильным для себя, не давали себя любить, что выходить из этого состояния даже сейчас трудно - стереотипированность общества зачастую не помогает, а наоборот третирует. Зарплаты, бесплатная домашняя работа, приоритетность в заботе о детях, жизнь в мире, построенным под мужчин и многое другое до сих пор сковывает женщин.

В своей книге психотерапевт пытается отыскать те самые истоки, как именно сформировался у женщин "синдром хорошей девочки". По мнению автора, именно этот синдром приводит к нездоровым отношениям. А нужно становится сильной женщиной - чтобы слабости превратить в силу, в независимость и самодостаточность.

Эффект "синдрома…

Хорошая девочка, всегда готова поставить чужие интересы выше своих.Всегда готова пожертвовать собой в любой сфере своей жизни. Она знает, что любая забота о себе любимой, любая попытка поставить свои интересы и потребности на первое место это эгоизм, а эгоизм это очень плохо. Знакомо, да? Не одно поколение девочек так воспитано, просто мамы и бабушки не знаи другого, не умели по другому. Им с детства внушали эту мысль, они внушали ее нам.

Автор психотерапевт по полочкам расскладывает все механизмы формирования понятия "хорошая девочка" и последствия к которым оно ведет. Неоспорим тот факт, что изначально этот синдром обусловлен биологически, он берет свое начало в семье, затем поддерживается социумом. Девочка невольно берет за идеал мужчины своего отца, и если он был тираном в семье, то…

Мне выпала возможность написать первую рецензию на эту книгу, поэтому я постараюсь рассказать о своём опыте прочтения более детально.

О чем речь:

• Как выбирать себя, быть неудобным и научиться выстраивать взаимоотношения с обоюдным комфортом и уважением. Как дружеские, так и романтические. С этой задачей автор справилась прекрасно. Да и переводчик порадовал: текст лаконичный и легко читаемый

• Почему не уважают тех, кто терпит если что-то не нравится

• Чем плохи невысказанные эмоции и пассивная агрессия

• Насколько ужасна идея любви только в том случае, если человек удобнен, сотрудничает и поддерживает твои планы в ущерб своим

• Почему важно говорить людям что на самом деле чувствуешь

• Почему иногда конфликт лучше, чем его избегание

• Разбираются деструктивные модели поведения,…

«Все проблемы родом из детства» — твердят сейчас из каждого утюга, и уже как-то не хочется спорить. Только живем мы уже не в детстве, в котором что-то (примерно всё) могло пойти не так, как хотелось бы. И с этой жизнью нужно как-то справляться. Автор книги предлагает сначала понять, что именно шло не так, какими «не такими» были родители, нас воспитавшие и что нужно сделать, чтобы стало легче справляться с последствиями случайных и неслучайных травм. Для этого в тексте после каждой главы представлены опросники, анкеты, практические задания, цель которых — помочь разобраться с прошлым, чтобы строить будущее уже в настоящем, а не тащить тяжелый, никому не нужный багаж.

Эта книга, как мне кажется, будет полезна не только травмированным детям, но и родителям. Понимать, что происходит с тобой…

Книга о том, как женская природа, воспитание и культура формируют "хороших девочек". Автор объясняет почему женщинам так важно сохранить хорошие отношения и не ранить ни чьих чувств. Много примеров из психотерапевтической практики: жертв насилия, участниц созависимых отношений, женщин, поддающихся на манипуляции. Хорошие упражнения на осознавания своих сильных и слабых сторон, обнаружения своего гнева, укрепления внутренней опоры, признания своей силы. Рекомендую девушкам и женщинам, часто испытывающим неловкость, чувство вины, стыда, тем, кто в ущерб себе идёт на компромиссы, лишь бы не испортить отношения.

Как стать цельной в нашем мире? Почему быть хорошей как удобно, так и опасно?
Некоторые женщины забывают, что у них есть голос и есть возможность прожить жизнь так, как они сами этого хотят. Но не стоит забывать об обществе, которое может этому помешать.

Книга с практическими советами о том, как перестать быть хорошей и удобной для всех, чтобы стать главной в своей жизни.

Я, как обычно, не ждала ничего такого от книги по психологии, но была приятна удивлена. Во основном книги, которые мне попадались, там одна вода, автор всегда говорит об одном и том же пять глав подряд. Здесь же столько полезной информации. Эта книга точно станет для меня настольной, я обязательно перечитаю её через какое-то время.
Написано всё по делу, почти без воды, приемлемый шрифт, красивое оформление, приятные страницы, почти нет пустых страниц.
Автор меня, прям в хорошем смысле, удивила, попала прям в яблочко, очень многое мне откликнулось.
Рекомендую почитать всем девочкам у кого всё хорошо в отношениях, кто прекрасно живёт в браке.
Я, например, читала и понимала, что много совпадает.
Буду чуть позже читать что-нибудь ещё у этого автора.

Эта книга пришла ко мне из-за названия. Именно этой фразой - "любить его, не теряя себя" я определила для себя намерение на сейчас и дальнейшую жизнь.
Только заканчиваю читать, но уже хочется перечитать. На ближайшее время она станет для меня настольной, помогая залечивать уже не первый год обнаруженные в себе травмы и проводить профилактику)))
Написана книга дельно, структурно, качественно, с примерами и отсылками. И самое главное - ясно, что с этим ДЕЛАТЬ!!! В первой части книги диагностика и причины, вторая половина книги - что и как делать, чтобы не только не терять себя, но и укрепить как свою идентичность, так и отношения как таковые.

Слышали фразу, что все идёт из детства?Тот, кем мы являемся сейчас, раньше был маленьким ребёнком, смотрящим в зеркало, которым выступали наши родители.Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не осознавая этого.Родители воспитывали нас так, как могли. Мы не можем судить о правильности или неправильности их методов.Но во взрослой жизни мы можем столкнуться с искажением самоопределения, низкой самооценкой.Автор данной книги исследует 7 самых распространённых родительских зеркал, предоставляет конкретные советы и стратегии исцеления травм.Это готовая программа по зеркальной терапии, автор утверждает, что с её помощью можно отвергнуть искаженные образы, которые родители намеренно или ненароком проецировали на нас в…

Действительно очень толково составленная и написанная книга для женщин (хотя вообще её полезность, на мой пристрастный взгляд, стремится и общедоступной; однако в книге довольно много врезок про угнетение женщин посредством воспитания, поэтому всё же она правда скорее для женщин). Это редкая книга, которую я бы рекомендовала читать всем, кто хочет разобораться в теме, сталкивался с созависимостью у себя, своих родных и близких. Она чётко по полочкам и на простых примерах рассказывает, что такое созависимость, а главное – в каких мыслях и действиях она выражается. И, что самое главное, даёт действительно хороший, чёткий и понятный инструментарий, чтобы сбалансировать свои отношения – с собой и другими. Без воды, без заумных и замысловатых слов, всё просто и по делу – для обычного…

Интересная книга. Истины довольно очевидны, но для напоминания самой себе и бодрости духа - отличный вариант. Приятно слушается в аудио, но и в тексте читается быстро и легко