Рецензии на книги — Тайнан

Кто не мечтает о полезных привычках? Просыпаться рано утром, без будильника. Выпивать стакан воды. Делать зарядку...

Но тяжеловато как-то иногда закреплять эти полезные навыки, делать их устоявшимся привычками в своем режиме дня. В чем проблема? А в нашем мозге. Не хочет он, чтобы что-то менялось. Ему и так хорошо. И ты с ним борешься. И вопрос в том: кто в итоге победит.

Автор очень четко прописал про каждую привычку. Посоветовал даже, как к ним подходить. Да, тяжело. Да, много времени потребуется. Но оно того стоит.

Книгу обязательно стоит прочитать. Возможно, для кого-то там ничего нового не написано. И для меня ничего нового, но было любопытно посмотреть, как автор это преподнесет, что он сам думает про привычки.

*

Вспомнились слова из известной песни: "Я его слепила из того, что было". Именно этой строчкой возможно охарактеризовать содержание книги "Супермен по привычке". Не удивительно. Автор - по профессии блогер. Он как те самые "успешные жены и матери", которые однажды самостоятельно похудев, начинают продавать свои рецепты успеха, не имея ни фундаментальных знаний, ни серьезного опыта. Так и Тайнан, "эксперт" по всем вопросам (ЗОЖ, ПП, тайм-менеджмент и т.д.) раздает советы, некоторые из которых вредны или даже опасны, к примеру могут стать предпосылкой развития нервного расстройства ОКР. Обворожительна небрежная похвальба в духе сетевого торговца: "Я пишу Вам с круизного лайнера, ах, я очутился на нем спустя пол года работы над собой"... в общем, вы поняли. Книга сумбурная, много воды, а…

Книга информирует о том, что такое привычки и как их использовать в своей жизни. Плюсы 1) Есть советы, как внедрять и закреплять привычки 2) Книга читается быстро, воды нет 3) Понятный текст 4)Есть несколько полезных привычек, предложенных автором. Минус книги в том, что эта книга и советы в ней - лишь опыт автора, нет научно обоснованных данных. В целом книга годная, на 80 страницах изложил всю суть и рекомендации(остальная часть книги предлагает выбрать привычки). Моя оценка 8/10 ВСЕМ СОВЕТУЮ.

Очередная книга из серии, как бы так себя хитро нагнуть, чтобы обмануть свой «ленивый мозг» и стать сверхуспешным энерджайзером. Но некоторые рекомендации можно прилагать к реальной жизни.

Какой "блохер" не мечтает стать писателем? И на этом можно было бы и закончить повествование.

Расскажу все же подробнее.

Начинается книга красиво.

"новые привычки - это ваша деятельная активность, в то время как старые - суть вашей личности"

Дальше идет подробное объяснение почему так, а не иначе с собственными примерами, что делает книгу живой и интересной.

И даже есть немного ценных советов. "Пропустить исполнение привычного действия два раза подряд - значит покончить с привычкой раз и навсегда."

А дальше... Начали за здравие. И во второй части скатились до банальщины.

В целом ничего нового вы не узнаете. Если все-таки никогда ничего не читали на подобную тему, что можно и почитать на досуге, при этом держите в уме, что книга написана не с научной точки зрения, а блогером, поэтому советы…

Была приобретена случайным образом - как подарок на подписку на МИФ. Прочитала таким же случайным образом - в 8 часовой дороге из Кьети в Милан. Прочиталась быстро. Напоминает подборку описания к постам в инстаграме. Оттого - ощущение диалогичности книги, хочется кивать поддакивать и вставлять свои пять копеек "а вот у меня...". Понравилось, что автор делится личными примерами, которые из-за живости повествования не кажутся надуманными или вымученными, выжатыми из пальца. Однако ничего нового в книге не увидела. Да, рассказывается о важности привычек, о необходимости их изменения в пользу тех, что будут облегчать нам жизнь, а не разрушать её. Волшебных рецептов не дается. Я бы назвала книгу отличным резюме информации о привычках, которую мы берем отовсюду - начиная от видео ТЕД и…

Начало у книги очень даже бодрое и влохновляющее. Как больше успевать и при этом меньше уставать, просто мечта. Автор говорит об интересное веще, такой как привычка. Многие вещи, которые мы делаем автоматически, не сильно нас утруждают, следовательно, если мы сможем приучить себя делать какие-то сложные, не приятные, но необходимые вещи по привычке, это будет менее энергозатратно, чем каждый день себя мотивировать и заставлять. Ряд советов, как этого омжно достичь приводиться. Но автор увы подтверждает все свои идеи только личным опытом, поэтому эта книга необязательно подойдет вам. Так же, не смотря на ее маленький размер, лично для меня она читалась очень тяжело, так как воды в ней море. Даже удивительно, как в меньше чем 200 страницах все уместилось. Думаю, если все самое важное…

"Вы невероятно сложно устроенная биологическая машина, которая способна следовать бесчисленному количеству привычек. Все, что осталось сделать, - это обзавестись лучшими из них"

Тайнан - блогер, путешественник и автор нескольких книг по саморазвитию. Каждый день он стремится стать лучше, чем вчера. Изучает много соответствующей литературы и на её основе изобретает собственные рецепты по созданию лучшей версии себя.

Я давно интересуюсь темой привычек и прочитала немало соответствующих книг. Тайнану удалось доступно изложить теорию их формирования ( без нейрофизиологических подробностей) и написать практикум по внедрению и закреплению привычек в жизнь. Основываясь на своём многолетнем прошлом прокрастинатора.

Назови мне свои привычки и я скажу тебе, что ты за человек. Они составляют 60%…

Бесполезная книга. Новизна содержащейся в ней информации нулевая. Все советы уже многократно встречались в намного более проработанных трудах. Книга подойдет для первого знакомства с темой привычек, если раньше с ней совершенно не пересекались. Но и в этом случае стоит третью главу читать очень аккуратно. В принципе, лучше просто просмотреть подзаголовки. В этой главе автор предлагает приобрести банальные (и временами спорные) привычки. Причем приводимые сведения, по большей части, не только не подтверждает научно, но и использует откровенно противоречащие современным исследованиям данные. Книга уровня "Прочитал десяток книг, почему бы не сварганить из отложившегося в мозгу свой шедевр?". Лучше пройти мимо.

Вообщем, книга на твердую тройку (в хорошем смысле). Автор - блогер-путешественник, не специалист по нейробиологии, и вряд ли стоит от него ожидать научно обоснованных идей о формировании привычек. Он похватал по верхушкам знания о дофамине, негативной роли углеводов, исследований о зеркальных нейронах и т.д, и рассказывает как это все у него получилось соединить в систему. У него удалось, он - молодец.

Чем мне понравилась эта книга - это центральной мыслью о том, что успех может быть выражен как множество верных привычек.. Т.е. успех - это набор правильных привычек, который определяете вы сами. За счет кумулятивности привычки формируют определенный "крутящий момент" продуктивности. При этом вы ничего на себе не рвете и не тратите много энергии потому что конкретный набор действий для…

Было интересно. Вполне можно почерпнуть несколько вещей.
Не люблю, конечно, такие книги. Но всё же от этой не было никакого негатива.
Так что вполне заслуженные 3,5 из 5

Увлекательное чтиво для тех, кто действительно хочет изменить себя начиная с малого, посредством формирования привычек.

Тайнан рассказывает о том, как формируются привычки, как выбрать правильные и проанализировать их. Так же он подробно объясняет, как сформировал у себя очень важные для каждого человека привычки, с учётом своей непосредственной деятельности.

Цитаты из книги "Помни, что каждый человек прилагает всевозможные усилия, чтобы стать счастливым. В точности как ты." (позитивное отношение к себе)

"Каждое утро нового дня - триггер для привычных действий". (вспомните, сколько раз вы пытались начать новую жизнь с понедельника)

"Фундамент нашего существования - привычки, и, когда мы испытываем неудовлетворение, мы должны пересмотреть именно их." (например привычка прокрастинировать очень…

О привычках написано много книг. Каждый автор предлагает свою методику, которая помогла именно ему. Тайнан – не исключение. Он предлагает несколько методик, как обмануть себя, свой мозг и выработать привычки, полезные для здоровья, социальной жизни, мировоззрения и жизни в целом. Некоторые привычки автора весьма спорные, некоторые – очень полезные. Автор советует выбирать сначала те привычки, которые необходимы именно вам и которые вы сможете быстро и легко приобрести. Если вы успешно овладеете какой-то привычкой, у вас появится мотивация приобретать и другие. Из какой области это будет привычка – решать только вам.

Эта книга своего рода чек-лист по определённым привычкам. Благодаря прочтению, начала формировать ряд привычек, которые хотела, но руки не доходили. Вот вам и триггер для привычек.
Лёгкий язык - понятно даже школьнику с чего начать.
Есть описание конкретных привычек и конкретных инструментов им следовать - отлично для начинающих.
Рекомендую к прочтению как своеобразный триггер к началу формирования привычек, однозначно.

Хорошая небольшая книга, где автор на собственном опыте рассказывает о силе привычек и важности их привития- от самых простых до имеющих серьезные последствия и требующих проявления силы воли. В первой части матчасти по привычкам, во второй части описаны привычки, которые по мнению автора наиболее полезны для привития. Книга мотивирует, в частности меня смотивировала написать 1ю рецензию на сайте..) и пусть это будет привычкой.

Хоть книга и не даёт никаких новых идей, эмоции, она не плоха. Она как спокойный и тёплый вечер у камина с другом, где можно расслабиться и плавно подвести результаты своих действий. Поставить галочку рядом с тем, что делает вас лучше и избавиться от обратного. Конечно, я говорю о привычках.

Плюсы:
+ Легко читается
+ Небольшой объём
+ "Дружеский разговор" с автором

Минусы:
- Нет ничего нового

Примечание:
Эта книга - отличный напарник для анализа своей жизни.
Читать в спокойной обстановке!

Читала оочень долго, тянула. Не хочу долго говорить, поэтому все по делу. Автор рассказывает о привычках и советы как их внедрять. В общем, это вся суть книги. Но советы, лично мне, показались полезными, буду их использовать. Книга небольшая,но даёт пинок. Можете по оглавлению посмотреть что вас интересует. Советую кому интересна сия тема

Книгу я утянула у своего отца, он ее не успел прочитать. Есть какие-то,конечно, полезные советы от человека, испробовавшего на себя разные методы и следовавший каким-то постулатам. Но я согласна с некоторыми рецензиями об огромном количестве "воды". Некоторые советы не очень адекватны, по моим меркам, особенно про питание.

На мой взгляд (это исключительно мое мнение) оценка каждого дня также не очень полезна, потому что это отбрасывает меня на годы назад, в школу, где важна была только оценка, а не твое самочувствие, качество этой оценки, что ты реально понял (были исключения, конечно же, за что я благодарна тем преподавателям). Меня это может загнать в еще больший кризис личности. Порой я даю оценки своим прожитым дня из серии "продуктивно" или "нет", мне свойственно это делать, но…

Это не первая книга на тему формирования привычек которую я прочел и процентов 90 информации изложенной на её страницах  я уже знал. Но не в этом дело. По сути, все очень просто, есть скажем 10, может быть 20 универсальных советов по формированию привычек и все они кочуют из одной книги в другую, просто подаются под разным соусом, с разным контекстом и личными заметками от каждого автора. И в этом то и соль!

У каждого автора свой подход, свой словарный запас, свой опыт и очень часто разница между "да, я это уже слышал" и "воодушевило, я это сделаю" лишь в том, как ту или иную технику подал автор, как он её описал, какие примеры привел и прочее.. Я это все к тому, что не стоит винить авторов за отсутствие "новой" для вас информации, все уже давно придумано и изложено в других книгах.

Конкрет…

Неплохая книга. Согласна с комментариями выше, что в ней довольно много воды. Однако если это упустить, то автор книги даёт дельные советы на тему эффективных способов/мотивации для формирования привычек. Мне эта книга понравилась именно своими нюансами.